哪些十种食物让牙齿变白 吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。十大食物让大黄牙越吃越白美白牙齿...很多，但你必须懂得选择。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。