木瓜的营养与相关的小常识
木瓜蛋白酶能使青少年的激素生理代谢达到平衡，减少青春痘的发生。木瓜的维生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克，即可满足对维生素C的需要。维生素C和木瓜中的胡萝卜素是天然的抗氧化剂，能阻止致癌物质亚硝酸的合成，可帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强免疫力。木瓜中的维生素E，有助于清除体内垃圾，使胆固醇保持正常水平，预防白内障。木瓜中的铁和锌用处也不小。
牛奶炖木瓜
木瓜炖牛奶的做法，木瓜炖牛奶的功效
液态奶以鲜奶为主，也是最受消费者青睐的乳制品之一。既是鲜奶，则贵在一个鲜字。以下就鲜奶的新鲜度介绍几种简易的鉴别...：...1感官鉴别：新鲜乳（消毒乳）呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠现象。若是瓶装牛奶，只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的，则都不是新鲜奶。木瓜炖牛奶的功效功效：润肤养颜。