减肥关键在肝脏，乌贼效果好
牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，哺乳动物的主要脏器，如：心脏、脑、肝脏中含量较高。摄取富含牛磺酸的食品则有助于人体内部胆汁及胆汁酸的分泌，分解肝脏中的中性脂肪，甚至还或可帮助肝脏排出脂肪。此外，咖喱中的香辛料“姜黄”中含有姜黄素，有利于促进胆汁分泌和强化肝功能，更是令减肥效果翻倍。
牛磺酸
工作太累 多吃鸡肉
对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。此外，鸡不同部位的肉营养成分有所差异。
鱿鱼的营养价值-鱿鱼的介绍
鱿鱼的营养价值-鱿鱼的介绍鱿鱼的介绍鱿鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，热量低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。鱿鱼的的适用人群鱿鱼一般人均能食用。
10种食物赶走胆固醇
身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害胆固醇的水平，使有益胆固醇升高，降低心脏病的发病率。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
工作累了？多吃鸡肉
对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。此外，鸡不同部位的肉营养成分有所差异。
吃鸡肉能够提高人的免疫力
研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。
哪些食物能降低胆固醇
身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害胆固醇的水平，使有益胆固醇升高，降低心脏病的发病率。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
鸡肉的功效与作用能提高免疫力
吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。
”养眼「 ”食补有哪些？白内障必吃
中医养生讲究，内调外敷。很疾病问题，我们都能够通过均衡饮食来调理。
对于患有遗传性心脏病的人来说，能量饮料可能有风险
澳大利亚的一项新研究表明，饮用能量饮料的对患有某种遗传性心脏病的人来说可能特别危险。这项研究观察了24名遗传了长QT综合征的人，这种病可能导致危险的不规则心跳。研究结果显示，与饮用对照饮料相比，参与者在饮用能量饮料时血压显著升高。研究人员说，长QT综合征患者应谨慎饮用能量饮料。许多先前的研究发现，能量饮料的摄入与心脏问题之间存在联系。有几篇报道说，年轻人在喝了能量饮料后心脏病发作或心律失常。