吃猪这一部位会导致肝中毒，一次性吃不能超过100g
猪肝是很好的补血食物，猪肝性温，味甘苦，具有补肝、养血、明目的功效。平常我们在饮食中多吃补血的食物，比如木耳、香菇、红枣等，但是最好的补血食物是猪肝。它含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。适宜贫血，夜盲症，目赤，肝炎，水肿者食用。
猪肝
血虚的女人容易老！睡前常吃几物，补血益气，皮肤也越来越好了
因此，女人睡前常吃几物，补血益气，皮肤也越来越好了。常吃猪肝很有可能就会造成血液中的胆固醇含量较高，这对自身血脂含量可能非常不利。血虚的女人容易老，这一点是女性朋友们比较担心的问题，因为女人都爱美，害怕脸上长皱纹。因此，您想调理血虚情况，可以睡前常吃桂圆、阿胶、猪肝，这几物有助于女性补血益气，经常吃的话女人的皮肤变好了，气色自然就会越来越红润。
高血脂人群注意：这4种高胆固醇食物不能吃，否则会侵蚀你的身体
食用过多的胆固醇，也是导致心脑血管疾病发生的一个原因。下面就和大家说说这4种高胆固醇食物，再喜欢也要少吃，不然会侵蚀你的身体。大量食用不仅起不到补肾的作用，还会增高循环中胆固醇水平，慢慢的身体里的坏胆固醇就会增多，危害血管健康。猪肝是补血的最佳来源，可却也是高胆固醇食物，每100克猪肝的胆固醇含量也将近1000毫克，吃多了对身体很不利。
原来阿胶并不能补血，真正补血的食物是这些，贫血患者建议多吃
另外，常吃黑米还能够有效的对一些肝脏进行细胞的修复，起到了健脾补血的作用。综上所述，如果我们出现贫血的时候，大家可以适当的多吃以上的食物，它们都是具有很好的补血效果，尤其是女性在来月经的时候一定要多吃以上食物，这样可以预防贫血。
适合白癜风患者吃的这2种食物，第2种很多人都没吃过，效果不错
适合白癜风患者吃的这2种食物，第2种很多人都没吃过，效果不错虽然说白癜风这种疾病并不是太需要忌口，但是俗话说得好，病从口入。白癜风患者在饮食方面的应该注意以下几个方面：第一，少吃富含维生素C的食物，以免维生素C抑制黑色素的生成。适宜进展期及稳定期的白癜风患者食用。适宜肝肾不足、精血亏虚所导致的白癜风患者食用。
春季养生：护肝三菜谱
肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。
三汤一粥帮你吃掉黑眼圈
第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。介绍三汤一粥帮你吃掉黑眼圈。苹果生鱼汤材料：苹果３只，生鱼１条，生姜２片，红枣10枚，盐少许。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。每日两次，早晚饮用。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
春季养生喝碗健康粥
春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥五款，不妨对症试之。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精神倍增。
维C不能和3类食物共用
维生素C具有解毒、护肝、抗过敏，促进伤口愈合及增加机体抵抗力等作用，可用于多种疾病的治疗。不过，服用维生素C也有一些讲究，尤其不应与以下3类食物同时服用：第一种：猪肝维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。因此，在吃水产品时，不要服用大量的维生素C。
巧吃猪零件强身又健体
将江米炒黄后与猪苦胆混合—起备用。痔疮新鲜猪苦胆一个，口放入25g黑豆，用线缝合，放凉水中煮开，经半小时取出备用。用煮过猪肚之汤与大米100g和猪肚共煮粥。治妇女白带多猪肚—个，洗净，与白果20g共炖汤服，不可加盐。猪肝中蛋白质含量比猪肉高1倍以上，这对增强老人抵抗力有益。脂肪含量比猪肉低10倍，这对防御老年心血管病有益。这种蛋白质的主要成份是胶原蛋白质弹性蛋白，它们可以使人体的皮肤保持丰满而不萎缩。