玄米茶的功效与作用-玄米茶为什么能减肥？ 玄米茶主要分为颗粒玄米茶和碎玄米茶。玄米茶的功效与作用玄米茶的功效与作用体现在帮助人们缓解精神压力、降压降脂、减肥、安眠、降压降血糖以及暖胃健脾这几方面。玄米茶的功效与作用具体是：缓解压力：玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，如果是精神过于亢奋的人，饮用玄米茶，能够帮忙舒缓心情，缓解压力，因此适合上班人士饮用。喝玄米茶减肥茶不仅有助于脂肪的排出，还能有效改善便秘。