多吃新鲜玉米可延缓衰老
玉米作为全世界公认的“黄金作物”，其食用价值已得到肯定。新鲜的玉米须煎水代茶饮，可以平肝利胆、泻热利尿。此外新鲜玉米有一定的韧性，吃时需要用力嚼碎，对牙齿和面部肌肉起一定的锻炼作用。新鲜玉米中含有大量的天然维生素Ｅ，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。维生素Ｅ还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的“早年性痴呆”，玉米还能抑制肿瘤细胞的生长，对治疗癌症有一定的辅助作用。
玉米须
玉米的功效与好处：抗衰老、防癌
玉米的功效普及1、健脾益胃：玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。健康饮食虽然玉米的功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎是有效的。
玉米怎么煮营养保留更全面
而在煮玉米的时候，也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净，这样可以保留一种独特的玉米清香，且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后，最好马上夹出沥干水分，否则玉米的味道就不浓郁了。需要提醒的是，带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”，适合糖尿病、高血压病人饮用。
常吃玉米利尿、降血压血糖
在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。利胆作用玉米须有显著增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。人口服玉米须制剂后15—30min出现胆囊反射性收缩，胆汁择出增加。但呈现明显的量效关系，但对正常小鼠血压无明显影响。提示玉米须可能有双肌类降糖药物的作用。
一旦确诊高血压，6种食物尽量多吃点，血压平平稳稳胜吃药
高血压患者常吃些茄子，有助于帮助血管保持弹性和生理功能，起到稳定血压的作用。高血压患者用玉米须泡水，经常喝，能够给治疗因胃炎引起的腹中和高血压，效果很明显。香蕉据研究发现，香蕉可治疗高血压，是因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
患有高血压，这几种食物要多吃，净化血液，血压稳降不升
红薯中含有丰富的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，使人顺畅排便。患有高血压的人群，可以多吃些红薯，有效的降低由于便秘而诱发血压短期升高的现象，红薯也有辅助降压的效果。黄豆中含有人体所需的营养物质，而且里面的脂肪能够有效的降低胆固醇，患有高血压的人，常吃些黄豆，能有效降低血压，预防并发症。
厨房里9大保护心脏好食物
想要保护心脏，是捏著鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾省《康健》杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。芹菜所含的芹菜堿，有保护心血管的功能。
用玉米须泡水可以降血糖吗？这3点功效你需要了解
一般来说，玉米须用来泡水就可以达到这样的功效，人们也大概知道这样做，对于降低血糖确实是有帮助的，但是这背后的奥秘，究竟是什么呢？因此，在尝试使用玉米须泡水的时候，其实不仅仅是在控制血糖，其实对于我们身体内的酶功能，也在发挥相应的弥补和改进功效。所以，这样的饮品可以同时达到多项神奇的效果。
有肾结石还能喝茶吗？这两种茶适当喝些，结石不会变大
近年来，肾结石的患者数量在不断的增加。有人说得了肾结石最好不要喝茶，很多肾结石患者一点茶也不敢喝。因此并不是所有的肾结石患者一点茶都不能碰，这种说法过于绝对。这两种茶肾结石患者可以适当喝1、金钱草茶金钱草茶是金钱草和绿茶为原料的一种茶叶的种类，肾结石患者可以适量的饮用，此茶对缓解肾结石病情有帮助。
一种「 ”天然抗生素”，它的3大功效+10大黄金搭配，需要你知道
俗话说「”是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种「”天然抗生素”，有时可以达到药用效果！蒲公英的三大功效1、清热解毒蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。2、消炎利尿蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。3、消痈散结能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。蒲公英的10大黄金搭配蒲公英有鲜为人知的10种黄金搭配，不仅能消炎...菌，还能排出毒素，消百病。看完记得保存，一辈子都