多病之秋，牢记「 ”三不吃、四注意”，或帮你安稳度过整个秋天
秋天不能吃这些食物不吃寒凉之物。烧烤是许多人喜欢吃的食物，烧烤十分的好吃，食物在烧烤后口感会特别好。秋天应该注意什么？不过喝水也不能太多，不要在不口渴的情况下饮用大量的水，这违反生理需求，就会造成反效果，可能会伤害到身体。在生活中要保持效果，多喝水，进行适当的运动，并且在生活中的洗澡时间不能过长。
生姜
生姜是位「 ”好帮手”，进得了厨房，治得好风寒，有益身体健康
古话曾说「”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，生姜在我们的生活中，常常用做厨房中的调味料，祛除肉中的腥气，增进食物的风味。生姜可有大用处，除了缓解晕车，还有这几个妙用，你都了解吗？1.治疗感冒生姜性辛，属于热性食物，能够驱散风寒，有效缓解受冷带来的感冒之状。取适量生姜，去皮洗净，切片后倒入锅中，加入适量水，煮至沸腾，即得「”廉价感冒药”。一日三餐，饭前饮用，便可驱寒，达到治疗效果，同时生姜里面的辛
生姜好处多多，但2类人吃了恰恰相反！是哪些人？
老话常说：「”冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。你们吃姜了吗？不过，每次吃完姜感觉整个人都...辣的，尤其在大夏天，甚至还会飙汗。那么——为啥大热天里要吃姜？首先，姜能发汗解表。在炎热的夏天里，人体会通过出汗来降温，如果没法出汗就可能中暑。而《神农本草经》说姜「”味辛温……出汗、逐风湿痹”，也就是说，用点姜能协助排汗降温，防止中暑。其次，姜能温阳散寒。现在的人爱窝在空调房里不出门，还喜欢吃冰西瓜、
要养颜先得养血 日常坚持这样调理，补血效果好
女子要养颜，第一要务是养血。因为女子以血为本，无论例假还是生育均依赖血的充足与濡养，才能保持功能正常。血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴；心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。
进入九月，这五种病高发期！化解方转给每一位朋友
酷热不再，天气渐凉，是进入九月后大家最直观的感受。到了九月、十月份，随着气温降低，温差增大，呼吸系统疾病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病和风湿关节病的高发季也来了！把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分钟，加入食盐、植物油调味即可食用。
秋分话饮食 | 区分温燥和凉燥，煲个润燥的秋汤
悬壶远志秋分的节气标志着踏入真正的秋季。秋分这一天，昼夜时间均等、气候由热转凉，是一年节气变化中比较具有转折意义的时节。对于人体而言，秋分之后的健康维护，首先要防外邪入侵。
「饮食」这样吃羊肉，关节不痛，手脚不凉！秋冬滋补必备
天气越来越凉，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。秋冬滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！羊肉的四大功效温中健脾天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃补一补，冬天就没那么没难受了。
怎样利用生姜、陈皮、艾草进行身体保健？
下面我就个人的生活经验说说生姜、陈皮、艾草在我们生活中的保健应用。此外，对于妊娠反应，也可以喝点生姜水来缓解孕吐反应。此外，艾叶可以做成艾条，通过艾灸，可以起到调理身体防病治病的作用，包括宫寒、腰腿痛等疾病。
三勺蜂蜜三勺姜，一天更比一天强的22种办法
蜂蜜搭配生姜，可谓是「”黄金搭档”！搭配起来，男人常喝雄壮，女人常喝漂亮！健脾胃祛湿寒，补气血美容颜！那么蜂蜜和生姜应该如何搭配起来吃呢？下面是小蜂给大家总结了22种的...！1材料：成熟蜂蜜600ｇ，生姜600g。做法：将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。用法：晚饭后服用可治慢性气管炎。2材料：蜂蜜12g，生姜6ｇ，桔子１个。做法：将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入
每天吃三片醋泡姜，坚持下去对身体有哪些好处？听医学专家怎么说
醋和姜都是我们日常生活中常见的食物，对人体益处多多，有人问，我们每天吃下去三片醋泡姜坚持下去对身体有哪些好处呢？食醋首先可以增加食欲，促进消化。这是因为醋中的挥发物质及氨基酸等，能...人的大脑神经中枢，使消化器官分泌大量的消化液，从而使消化功能增强。醋还能防治腹泻、下痢。此外，食醋中除了含有醋酸外，还含有维生素C和尼克酸，对降低血压和降低胆固醇也有很好的帮助。姜对人体有哪些好处？