爆款秋季养生膏饮，总有一款适合你
阿胶研碎，黄酒浸泡一宿。一次30克，一日2次。将上述的药材和浸泡的水一起大火烧开，烧开后改用文火煎熬，取汁；重复加水煎煮至稠状，加白糖和匀，收膏。一次9～15克，一日2次，温开水冲服。一次9克，一日3次。养阴清热，生津润肺，润肠通便。一次6～9克，一日2次。待温度下降后，依照个人口味加入蜂蜜。枸杞子、桂圆各80克，白糖适量。
白砂糖
九种解暑药膳粥和五款中药防暑露，建议收藏
九种解暑药膳粥葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。五款中药防暑露西瓜翠衣露西瓜皮100克，白糖适量。人体丢失大量的水分和无机盐稍不注意就会造成中暑。以上几款夏季防暑露，可消暑生津、清热解毒，不仅能补充体内的水分，还有防治疾病的功效。
霜降节气，记得这些食物，润燥滋补，让家人平稳度过秋冬交替季节
霜降节气，记得这些食物，润燥滋补，让家人平稳度过秋冬交替季节明日就是霜降节气了，秋季的最后一个节气，意味着冬天来了。或许北方某些地方早已入冬，但是在其他地方，这个时候还是处于季节交替的时候气温变化大，体质差的人很容易感冒生病。
多吃糖有危害
“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。
白糖红糖砂糖和冰糖的差异
白糖、红糖、砂糖、冰糖...全是蔗糖蔗糖分子包含1个葡萄糖和1个果糖残基，在小肠内消化为1分子D-葡萄糖和1分子D-果糖后吸收进入血液。生活中大部分糖，如冰糖、白砂糖、棉白糖和红糖等都是蔗糖。白砂糖是食用糖中最主要的品种，甜味最为纯正。绵白糖是以白砂糖、原糖为原料，经过溶解后重新结晶而成。红糖为甘蔗经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。方糖亦称半方糖，是用细晶粒精制砂糖为原料压制成的半方块状的糖产品。
少给孩子吃“损脑食品”
下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单：一、白糖白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖...的糕点饮料等。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。
推荐十大经典牛奶食疗法
把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。
牛奶奇怪且健康的十种吃法
把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。
9个最不靠谱的饮食谎言
生活中有一些饮食谎言欺骗了我们很久，就让小编带你来识破这九大饮食谎言！鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量，而做成炸薯条后所含的热量能高达200千卡以上。
牛奶新鲜吃法 易吸收增营养
牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。