睡前喜欢胡思乱想？你必须关注自己的「 ”夜间压力”
尽量避免晚上工作。众所周知，压力会影响人体健康。然而，夜间的压力，可能会导致更多更大的健康问题。心理压力问题，可能会导致一系列心脏问题的出现，比如心脏结构异常甚至心脏病等。而有关专家的注意力，却放在人体皮质醇和荷尔蒙的变化上。
皮质醇
如果你想知道压力对你的大脑有什么影响
特别是，皮质醇增加血液中的葡萄糖或糖；增强大脑对葡萄糖的能量利用；抑制紧急情况下不需要的身体功能，如消化、生殖和生长。身体可能仍然感觉到压力，或者，由于不清楚的原因，保持高水平的皮质醇。持续升高的皮质醇水平会对心脏和皮肤造成损害。研究人员发现，皮质醇水平高的人在记忆和思维能力测试中的得分低于皮质醇水平正常的人。然而，考虑到皮质醇水平升高对各种身体组织的有害影响，他说医生和公众应该注意潜在的脑损伤