肝不说话却主宰着你脸上的斑，睡前不做这三件事，才能养肝护肝
肝脏是我们身体当中唯一没有痛感的器官，所以人们常常忽略肝的健康，然而肝脏是人体当中最大的排毒器官。常言道养肝就是养命肝，作为人体的百度器官，肝移动不好，其他器官也会受到影响，如果不多加保养，会发展成脂肪肝甚至肝硬化，睡前这三件事最好不要做，对肝伤害很大。
睡眠
肝不好，人先老，肝不好的8个症状，分享4个简单的养肝办法
这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。当肝脏出现问题时，人体会出现以下8个症状1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的"凶手"。建议：生活习惯一定要多注意4、远离烟酒吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有恶劣影响。
女性到了更年期，可能会经历这3道坎，跨过去就是幸福
众所周知，女性到了一定年纪之后，就会开始步入更年期。女性之所以在更年期会失眠，主要是受到体内激素水平的影响，因此此时可以通过睡前泡脚，睡前听音乐，睡前喝牛奶的方式来提高其睡眠质量。因为女性在更年期容易出现情绪方面的波动，主要是和卵巢功能下降，体内某些激素水平影响有关。
睡得不好，比熬夜还难受！这4大折寿习惯，你有犯吗？
睡眠不好的话对我们的身体造成的危害是很大的，睡眠不好会影响到我们的正常工作和生活，同时也会引发一系列的疾病，因此为了我们的身体健康，必须要保持好的睡眠，睡得不好，比熬夜还难受!所以大家注意在早上醒来之后，我们应该先在床上躺一会儿，等三五分钟之后再起床洗漱，尤其是对于老年人以及心脑血管疾病患者这一点更加要严格要求注意起来。
结节增生囊肿，多有阳气亏虚的基础状态，夏季调养最容易
临床上见很多患者会出现各种肿瘤肿块、结节增生囊肿病症，病邪各有不同，但身体多有阳气亏虚的基础条件，可以说是阳气不足，直接或间接所导致的病症。所以，对于很多肿瘤、结节、增生等病症，多数需要通过温阳复阳等...，或配合理气化痰湿或祛瘀活血等方药调理，在临床上常用的方药，比如四逆汤、理中汤、五苓散，常用的药物附子、干姜、肉桂、吴茱萸等。
老吾老：打鼾很影响睡眠，学会这3个 ... ，帮你缓解睡眠打鼾
在日常生活中，很多人都有打鼾的情况，只是程度不同而已，而打鼾也分为不同的种类，包括单纯性打鼾和因疾病造成的打鼾症状，比如睡眠呼吸暂停综合征。如果人们患有睡眠呼吸暂停综合征的话，就需要及时去医院做检查和治疗，而不能一拖再拖，耽误病情。总而言之，在日常生活中，要想缓解我们打鼾的情况，就要调整枕头，少抽烟饮酒，吃...性食物，也要控制体重，能够减轻睡眠打鼾，避免一些呼吸道疾病。
这几个 ... 可以有效延缓衰老，最适合女性朋友
而从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。对于衰老的问题，人们都很关心，特别是女性朋友们，那我们就要想办法延缓我们的衰老，其中有几个小...，大家可以一起来了解一下。只有干细胞不断分化，才能保证人体各器官组织保持最佳状态，延缓衰老。多喝茶还可以提高免疫力，茶中含有的茶碱等成分可以提高免疫力和人的精气神，还有抗癌作用。
睡觉有这几个症状，说明肝「 ” ... ”，坚持4步走，半个月就有效果
肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官，是人体的解毒中枢，如果肝脏受损，人体内的各种毒素就不能正常分解，从而导致各种疾病随之而来。
50岁之后，老中医建议：尽量做到这4个懒，将比别人更长寿
人人都渴望能够长寿健康，安安稳稳过一生。随着年龄的增加，我们的新陈代谢也会逐渐的减缓。老中医建议大家做到一下几点，对我们有很大帮助。这样，我们的身体才能维持一个最佳的状态。
坚持这25个生活习惯，即使上了年纪，也有高级的贵妇感
以上的25个生活习惯，能够坚持下来的女人，不管上了年纪，都有种让人艳羨的高级贵妇感。