三个穴位每天捏几下，对近视眼和老花眼有好处
盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。
穴位
面色苍白可能是心脾两虚，艾灸这几个穴位，让您面色红润有气色
常见引起面色苍白的病症有心脾两虚常见引起面色苍白的病症有：心脾两虚、脾肾阳虚、脾胃虚弱等症引起的面色苍白，对于这些病症都可以艾灸调理。今天本文主要为大家分享心脾两虚引起面色苍白的艾灸...，其它病症的艾灸...，今后会单独专篇分享给大家。以上穴位隔日艾灸1次，每穴艾灸15-20分钟左右，只要坚持艾灸，心脾两虚、面色苍白症状就会得到改善，面色就会渐渐红润，慢慢的就会变得有气色。
好气色全靠「 ”敲”出来！每天10分钟，敲打5穴位，年轻看得见
擀面杖是擀饺子皮、馄饨皮等不可缺少的工具，想不到它也可以用来进行保健。我们用擀面杖可以进行穴位点揉和敲击，力度强，还省劲。擀掌心去心火许多老年人因为心火旺盛，导致身体出现各种不适的症状。其实，只要将擀面杖放置于手掌掌心下，五指张开，前后来回擀动5到10分钟，就能够泻心火，根本就不用吃药。手掌掌心为劳宫穴，坚持擀揉有强壮心脏的作用。《黄帝内经》——心主神明，君主之官也。
每天用梳子梳6个部位，能预防多种疾病，简单又健康
人们每天都需要用到梳子，特别是对于女性来讲，每天可能要梳好几次头发，可能很多人都觉得梳子是一个不起眼的工具，只是梳头发让头发变得更加顺畅的一个工具，但其实梳子的作用也是非常大的，每天坚持梳6个部位，可以有效的预防一些疾病，让自己变得更加健康长寿。每天用梳子梳头发，还可以防止头发脱落，让头发变得更加柔顺。
这2类病夏天是「 ”隐蔽”期！2个穴位每天灸一灸，消除隐患不留根
中医自古有「”春夏养阳，秋冬养阴”的治未病理论，在我们的传统中医药疗法当中，冬病夏治是最提倡的一种特色疗法。对于一些冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，就会使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。我们首先来了解下，哪些病最适合冬病夏治？第一，呼吸系统的疾病。包括哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、体虚容易感冒，四肢寒凉怕冷，免疫力低下。第二，消化系统疾病。包括慢性胃炎、便秘、
身体虚弱夜间盗汗该怎么调理？
所谓盗汗是指，夜晚睡觉的时候，睡着了会出汗，但是一旦醒来汗就会停止，对于很多人来说，盗汗就意味着身体虚弱，那么究竟是哪方面的虚弱会让人出现夜间盗汗呢？夜间盗汗的患者按揉足三里不仅能起到调理作用，还能增强身体素质，常年体弱的人也适合经常揉按。以上便是关于夜间盗汗的一些表现症状和调理、治疗方式，而如果长期夜间盗汗就一定要及时去医院就医，及时治疗，避免拖延导致身体更佳难以调理。
熬夜失眠导致的白发；头痛、耳鸣等，对照穴位自我 ... ，好处多多
位于人体的头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。该穴名意指胆经的阳热风气在此化为温热之性的水湿云系8。颈项强痛、头痛、耳鸣、耳聋、瘿气、臂痛不举、足痿不行等。现代常用于治疗熬夜失眠造成的白发。总起来的意思是，漂浮再头是的白发，此穴专治白发。穴位于体表浮浅部位，有清头明目之功，故名。浮白穴，平刺0.5-0.8寸；可灸。
夺血者无汗，血虚贫血的治疗应补气益血，这四个穴位可谓对症下药
中医上有句话「”夺血者无汗，夺汗者无血”。这里面蕴藏着哪些医学道理呢？首先这句话的意思是血虚贫血的人不能用发汗的治法治疗，发汗过多人体水液耗伤的病人，不能再耗伤血液治疗，其中「”无”通「”勿”。为什么这么说呢？这说明了水液和血液能够相互转化的理论。人体的水液和血液都是属于人体的液体身份，都有滋润和濡养身体脉络和筋骨的作用。人体的水液和血液相互转化，相互作用，共同参与人体体液的调节作用。水液进入血脉
专家提醒：并非所有人都适合冬病夏治 三伏贴不是想贴就能贴
不过专家提醒，并不是所有人都适合冬病夏治，例如不少高血压、糖尿病患者，其实就不适合贴敷治疗。不过，能不能冬病夏治，病只是参考，关键要"辨证"，需要医生与病人面对面望闻问切才能判断。
夏天洗澡，5个地方不妨多搓一搓，能固本培元
炎热的夏天来了，相信大多数人每天到家都带回去一身臭汗，这个时候，舒舒服服洗个澡是最幸福的了。反正洗都洗了，不妨多搓洗下这几个地方一、腋下——极泉穴平常我们很少会碰到这个地方，就算是洗澡的时候大部分人也只是简单的冲洗一下。但实际上，腋下有一个很重要的穴位叫极泉穴，洗澡时有意地多搓洗...对健康很有好处，还能有益于多种疾病的治疗，因此腋下也被许多中医视为人体五大保健区之一。