糖尿病人经常吃粗粮粥，会降低血糖？如果这么吃，还可能加重病情 现代人生活，在主食上都是以精白米面为主，很少吃粗粮。粗粮含有大量的粗纤维，对于糖尿病人群吃些粗粮可以延缓餐后的血糖，同时还可以补充维生素B族、钙、铁、锌等多种营养物质。