高血压朋友，粽子新吃法，健康不伤身
了解高血压饮食原则之后，我们再来运用在端午节包粽子的食材选择，以下有点事项提供大家参考。若选购现成市售粽子高血压朋友又该如何吃？在平时及任何的节庆中都该注意低盐饮食，才能有效的预防及控制高血压。
糖尿病和高血压
中国心血管病报告：我国2.9亿人有心血管病，这些危险因素你占几个？
《报告》指出，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。农村心血管病死亡率持续高于城市。东南大学附属中大医院心血管内科主任、东南大学心血管病研究所副所长马根山指出，吸烟与心血管疾病密切相关，会大大增加心血管疾病发生和复发的风险。世界卫生组织也称，钠元素水平过高的人会面临高血压的风险，从而增加罹患心脏病和脑卒中的危险。
高血压日常管理的「 ”三策八区”，很多人危及生命还没注意到！必看
高血压是全球死亡和残疾的主要危险因素，大约有10亿成年人患有高血压。然而，这其中有相当一部分高血压患者未能实现血压的长期控制，致使并发症频发，危及生命。高血压的初期可能没有任何症状，但却能对心脑肾造成损害，所以要提高认识，一旦发现，及早治疗。血压升高会引起头痛、头晕、失眠等症状。但并不是所有人血压升高都有症状，部分患者血压升高，没有任何感觉。血压并不是控制的越低越好，血压很低也会危及生命。
这四种水果，高血压患者最好别碰
而且葡萄对高血压患者也有益处，可以抑制细菌的滋生，但是只可以适当吃一点奥，因为葡萄也富含高柠檬酸、苹果酸，如果高血压患者摄入过多，会引起内热，从而伤害脾脏。葡萄还含大量的糖份，所以高血压患者不应该吃太多。
高血压导致失明？高血压不止存在中风的风险
高血压存在很多潜在的风险，张稳医生在多年的临床工作中，遇见很多老年高血压的患者，最严重的便是心梗、脑卒中致残致命的情况，然而高血压不仅仅是心脑血管意外的制造者，对身体还有其他的影响。是的，今天张稳医生就给大家讲讲高血压导致失明的这个事。不是说高血压就会失明，临床上一般高血压到了终末期的时候，眼睛才会看不清东西。
五句话，帮您远离「 ”三高”
世界卫生组织建议正常人群每日食盐量为6-8克，也就是一小啤酒瓶盖。高血压患者应控制在4克以下。02不控制好情绪，血压也会失控世界卫生组织做过一项调查，经常处于负面情绪的男性，患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍，女性则是1.7倍。心态好非常重要，心态好才能身体好，对高血压患者来说更是如此。远离高血脂的5句话01晚饭少吃点，饿点能防病早饭午饭马马虎虎，晚饭夜宵大吃大喝，这是百病之源！