学会这10个 ... ，不仅能帮你预防高血糖，还能帮你预防低血糖
血糖波动是糖尿病慢性并发症的独立危险因素。下面就告诉您10个...。支链淀粉分子间不紧密，有较多空隙，易糊化，升血糖较快。同一种主食食物，烹调...不同，则对餐后血糖的影响不同。很多患者通过血糖仪监测也发现，吃白米粥的确会使餐后血糖升高幅度更大。
糖尿病
糖尿病易致钙流失，学会这几个「 ”补钙”技巧，比喝骨头汤更管用
刘伯60多岁了，几年前发现有糖尿病，明确诊断后坚持服用降糖药，平时饮食上也比较注意，所以血糖控制得还不错。前段时间他感觉自己经常出现腰背酸痛和腿抽筋的现象，到医院来检查骨密度，结果提示有骨质疏松症。
这样喝水，血糖、心脏都会"崩溃"!你还不注意
喝水应该是最简单也是最普通的一件事，哪有人不会喝水的呢？但实际上，不会喝水的人真的不少。《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国有95.3%的人不会喝水。喝水不当，也会对血糖、心脏、肾脏等产生不利影响！
指尖的正常血糖值！提醒：两项指标达到这个数，几乎就是糖尿病了
指尖血糖正常值，两个指标达到这个数，几乎可确诊为糖尿病！检测凌晨一到三时的血糖有助于发现有没有夜间低血糖，明确空腹高血糖的真正原因。两次重复测定能可以诊断为糖尿病。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行的其他的检查即可以诊断为糖尿病。目前袖珍血糖仪检测部位除指尖以外，有手掌大、小鱼际，耳垂，前臂背侧，上臂，大腿前侧，小腿肚和腹部。卫计委规定血糖监测使用75%酒精作为皮肤消毒。
直言不讳：45岁后没有患上这3种疾病的人，寿命也比较长
另外，糖尿病属于慢性疾病的一种，需要长时间服用药物。现在很多人都是肥胖过度的，肥胖过度的情况下，高血脂症可能就会出现。因此，到了45岁之后，要注意饮食的清淡，少吃高脂肪的食物，减少胆固醇的摄入，这样才能防止高血脂症的出现影响健康。
糖尿病患者为什么要吃硫辛酸？注意这6点，有效预防周围神经病变
今天来为大家介绍一个用于糖尿病患者周围神经病变的药物——硫辛酸。我们之所以要强调糖尿病患者要控制好血糖水平，主要就是为了减少糖尿病带来的各种并发症风险，而周围神经病变，就是糖尿病引起的主要并发症之一。但硫辛酸作为一种营养物质，同样也是有口服剂型上市的，药字号的硫辛酸有片剂、胶囊等剂型，可以用于日常长期口服，来预防和改善糖尿病的周围神经病变问题。
它是调味料界「 ”辅助控糖的高手”，日常做菜加一点好处多多呦
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可...死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。
服用二甲双胍，请牢记这8点！不然就危险了
虽说二甲双胍是糖尿病常用药，但是如果在服用期间，没有不注意到下面这几个问题，那吃这种药不仅没有降糖作用，反而会给身体带来危害噢。因此糖尿病人如果有肾功能异常的患者是不能够服用二甲双胍的，在选用二甲双胍为降糖药之前要先检查自己的肾功能是否处于正常，才能够决定是否选择服用二甲双胍。二甲双胍会抑制食欲，摄入后容易食欲不佳，就会导致体重下降，这样反而会让血糖上升。
专家推荐一款粗粮：每天吃一点能预防高血脂，稳定三高
在日常生活中吃一点荞麦，可以有效地帮助我们的身体降低血脂。除了能够稳定血脂，荞麦的含铁量也非常高，对于本身就贫血的人来说，平时多用钱买来煮饭吃或者是来煮水喝，能够帮助提升免疫，起到养血的效果。所以说，在炎热的夏天里最好是可以用荞麦来煮水喝，这样的话对身体会更有利，尤其是患有三高的人喝这种水可以让身体保持健康，稳定血脂，顺利避开三高的问题。
带鱼可预防多种糖尿病并发症，但是皮肤过敏的糖友切勿食
带鱼补脾益气、养肝暖胃，能有效防治糖友发生肝脏病变。带鱼的GI值为45，带鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能降低人体血液中的胆固醇和血脂含量，辅助调理人体蛋白质、脂类及糖代谢絮乱，并有助于修复胰岛功能。带鱼的脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，能够降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有软化和保护血管的作用。带鱼属动风发物，凡有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏的糖友忌食。