血糖升高，这两个表现很明显！希望能早点注意到
糖尿病是一种比较严重的疾病，在日常生活的饮食中没有注意的话，很容易让糖尿病复发而有生命危险。所以当这些症状一块出现的话，就要及时去医院进行检查，很有可能是糖尿病了，特别是对于一些中老年人来说，更加要引起重视。若确诊为糖尿病，就要及时在医院接受医生的治疗。
糖尿病
米饭、面条、馒头，哪种主食更适合糖尿病人？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。那么，哪一个主食升糖指数低，糖尿病患者又应该选择哪一个主食？主食升糖指数对比：图片来源：pixabay如何评估食物对糖尿病人影响，主要就是从升糖指数进行比较。根据研究结果，这3种主食升糖指数为：馒头88,1＞米饭83.2＞面条81.6＞玉米55。这3种食物的升糖指数相差不大，而且3者都明显高于玉米。这是因为越是精加工的食物，升糖指数就越高。
饭后2小时血糖高于这个数值，可能是糖尿病，需尽快控糖
人在吃东西之前和吃东西之后的血糖标准也会不一样，一般情况下，吃完东西之后的两个小时血糖标准应该是3.9~7.8之间，如果超过了7.8，但是小于11就有可能是糖尿病的前期了。如果已经确定是血糖超过正常标准，并且确诊是糖尿病了的话，就要及时接受检查和治疗，而不要拖延拖延之后，可能还会让体内的血糖值变得更加高，长期下去也会对自己的身体造成非常严重的伤害。
糖尿病离尿毒症有多远？医生：除了控糖，保肾是关键，做到4点
糖尿病的并发症众多，而据研究表明一半的糖尿病患者，又是慢性肾病的患者。对于患者来说，糖尿病会加速肾病的症状，很多慢性肾病因此被加速成为尿毒症，面对肾病、糖尿病的双重来袭，糖友们该怎么办？糖尿病患者，合理控糖是关键糖尿病患者，不想使病情恶化，有并发症，尤其是肾病。对于糖尿病肾病,除了稳定控糖，保肾也很重要做这4点，离肾病远一点吧。
糖尿病缺乏蛋白质很危险！出现这几个症状赶紧吃肉
我们都知道，糖尿病是一种营养过剩的疾病，但是无论糖尿病属于何种类型，病情轻重缓急如何，都必须严格执行和长期坚持饮食调养。
糖尿病人这4件事不宜做过量，否则对自己造成巨大伤害
患有糖尿病的病人往往都会十分注意自己的血糖，也会因为糖尿病增加自己的体制，每天为自己设定运动、饮食、调理保养等方式控制自己的血糖。那么对于糖尿病患者来说，在生活中哪些事是不能过量做的呢？糖尿病患者在运动时一定要注意分寸，最好是一些从低强度的运动开始，逐渐调整至适合自己的最佳运动状态。另外，糖尿病患者在开始运动治疗前，最好能做一次全面的体检，以免发生意外。
糖尿病患者食品高GI速查表，这些食物升糖太快，平时要少碰
最近总听到糖友问，这个菜能不能吃，那个汤能不能喝，每一顿饭都如临大敌。
睡午觉养生？中老年朋友注意了： ... 不对伤身
长期睡眠不足会导致免疫力下降、内分泌失调甚至诱发癌症。然而，令人苦恼的是，进入中老年之后，其睡眠-清醒系统工作效率明显下降，表现为上床睡不着，稍有干扰马上苏醒的现象。这种见缝插针式的睡眠对于放松大脑和身体各部位的组织细胞，提供机体免疫能力是有益处的。此外，对于处于退休年龄的中老年朋友来说，由于午睡不受时间限制，午休时间过长反而不利于健康。
高血糖不要慌，少吃这3类食物，多吃2种食物，保护血管，降低血糖
虽然血糖高并不等于糖尿病，但是长期的高血糖，会发展成为糖尿病，因此人们对于高血糖要予以重视，及时进行干预和治疗。为了保持血糖的平稳，预防糖尿病的发生，日常生活中要减少对热量比较高的食物的摄入，有助于血管的健康，达到养生的目的。长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性，严重影响心脏的正常功能，并且酒精本身就是高热量食物，饮酒过多易导致病情恶化。另外，喝酒会减弱降糖药物的效果，引起血糖波动，从面加重糖尿病病情。
含糖少的食品，糖友可以随便吃？这4种食物其实暗藏糖分
在蜂蜜水果及牛奶里面含有一些天然的糖，比如乳糖果糖及蔗糖，并不会直接引起血糖升高，但经人体消化后还是会转化为葡萄糖而影响血糖，因此需注意量的掌控。当然也有一些无糖产品是专门为糖尿病患者所设置的，里面添加膳食纤维，能够控制胃肠道对糖分的吸收速度，从而改善了肠道功能。