二甲双胍会导致糖友贫血？牢记这两点，帮你预防它
据研究发现，成年2型糖尿病患者发生贫血的风险约是非糖尿病患者的2倍。铁摄入不足，会导致缺铁性贫血；维生素B12不足，会导致巨幼红细胞性贫血。特别是老年糖友，因为衰老导致口腔咀嚼功能及肠胃道吸收功能衰弱，对营养素的吸收更为困难，所以老年糖友是贫血症的高危人群，发生贫血的几率非常高。正确补充营养素大部分糖友发生贫血都是因为体内营养素缺乏，所以补全营养是预防贫血的一个主要手段。
糖尿病
小米能帮助葡糖糖转化为总热量，长期食用可以控制血糖升高
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。患有糖尿病的朋友们在日常生活中，一定要注意控制饮食的热量、种类和数量，同时还要注意食物的烹调...，今天小编给大家推荐一种可以控制血糖升高的常见食物——小米。小米中所含的维生素B1可以参与糖类与脂肪的代谢，能够帮助葡萄糖转化为总热量，控制血糖升高。此外，小米还对糖尿病患者服用药物引起的肠道反应及并发动脉硬化有辅助治疗的作用。
糖尿病适合吃的排骨做法 「糖尿病食谱」
糖尿病人能不能吃排骨？来看看适合糖友吃的排骨做法吧！二者相和，有滋阴润燥、补肝明目、养筋强骨之功效，不仅适于糖尿病患者食用，也是小儿、妇女及中老年朋友的食疗佳品。
BMJ综述称，红肉、加工肉类、含糖饮料增加糖尿病风险
目前，有高质量证据的结论包括：多吃全谷物、谷物纤维以及适量饮酒有助于预防2型糖尿病，而多吃红肉、加工肉类、含糖饮料则增加2型糖尿病风险。分析结果显示，每天每多吃30g全谷物、10g谷物纤维，2型糖尿病发生风险分别降低13%和25%。每天摄入12~24g酒精的人发生2型糖尿病的风险比从不喝酒的人降低25%。研究者指出，饮食因素在2型糖尿病的一级预防中有至关重要的作用。
糖尿病人本身有其他疾病怎么办？做好4点，对病情有帮助
二、对其他指标也要控制对于身体患有其他疾病的糖尿病人来说，除了控制好血糖外，血压血脂的指标也要达标，因为这些指标一旦不达标会引起各种心脑血管疾病，而各种心脑血管疾病的发生对身体的伤害是极其大的。
糖尿病的患者请注意，要想避免病情恶化，你需要做好这些事情
患上糖尿病之后，患者不仅会产生不小的痛苦感，而且生活的方方面面都必须做到谨小慎微才行。所以，得了糖尿病的患者请注意，要想避免病情恶化，你需要做好下面这些事情！但是如果我们在吃这样的食物的同时，能搭配吃一些蛋白质含量丰富的食物的话，就能立即让这些食物的升糖指数从八十下降到五十。不过这些...也并不是适合所有糖尿病患者使用的，所以为了安全，建议大家在做这些事情之前都能先咨询一下自己的医生。
牛奶号称「 ”白色的血液”，可糖尿病人能喝吗？营养师教你如何喝奶
牛奶被大家誉为「”白色血液”，含有人体所需的蛋白质和丰富的矿物质和微量元素，对人体的重要性可想而知。每百克全脂牛奶里含有3克蛋白质、3.2克脂肪、106毫克钾元素元素和104毫克钙元素，是我们补钙的主要途径。《中国居民膳食指南》建议，每天饮用300毫升牛奶或相关乳制品。可是很多糖尿病患者查出患病后，这也不敢吃、那也不敢吃的，甚至连牛奶都不敢喝。那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：牛奶号称「
糖尿病患者除了忌口甜食外，这3种「 ”升糖食物”也最好别吃
对于有糖尿病的患者来说，控制血糖是很重要的，否则可导致很多严重的并发症发生，所以糖尿病患者平时一定要注意做好护理工作，而其中饮食调理对糖尿病病情就十分的关键，因此以下这三种食物，糖尿病患者最好别吃，否则容易加重病情。所以乳酸菌饮料糖尿病患者也最好不要喝。
黑米这样食用，可以有效控制餐后血糖，美白肌肤
黑米中富含的膳食纤维，可以有效提高胰岛素的利用率，延缓小肠对糖类与脂肪的吸收，达到控制餐后血糖升高上升速度的目的。首先，黑米可以搭配一些大米食用，可以有效防止餐后血糖急剧升高，平稳血糖。黑米搭配燕麦食用，可以有效降低胆固醇、延缓衰老、美白肌肤。2在煮之前，可将黑米浸泡一晚，有利于糖尿病患者消化吸收。1将黑米洗净，控干。
怎么减少代谢综合症预防糖尿病、心脏病？研究发现吃这种细菌有效
科学家们现在证实了他们之前在小鼠体内测试的结果：细菌对心脏代谢健康的益处。