清肠刮脂的食物你必须要知道 下面为你推荐4种超强的排毒养颜食物，多吃可有效减少体内毒素累积。糙米可以促进肠胃蠕动，强化神经系统传导功能，预防早衰及肥胖，其中的膳食纤维，可预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒，算是非常健康的排毒食物。地瓜地瓜的营养成分相当丰富，其中膳食纤维的含量非常高，常吃可以...肠胃蠕动、帮助排除体内的毒素。红豆为豆科植物，常见的食材之一，亦被称为“小豆”、“赤豆”。