元宵与汤圆到底有什么区别？
“包”汤圆“滚”元宵由于元宵和汤圆都是用糯米粉做皮，并且常采用芝麻、白糖等做馅料，因此容易让人混淆，但它们在...工艺上还是有很大区别。汤团馅含水量比元宵多，这是两者的区别之一。元宵节将至如何选购元宵汤圆？
糯米粉
元宵节吃汤圆的五大注意事项
春节刚过，又迎来了热闹的元宵节。提到元宵节就少不了吃元宵和汤圆，这时候，相关的健康建议也就满世界的膨胀。建议1：如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。目前大馅汤圆有取代小馅元宵的趋势，而且汤圆馅中放的固态油脂要比过去北方的豆沙、山楂、五仁馅更多，一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。
健康吃汤圆的5个建议
一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。建议1：如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。建议3：优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。
吃汤圆的五个建议
建议1:少吃主食简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了净白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。建议2:少吃油然后，汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当不少的固态油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。
红枣换个吃法，香甜软糯人人爱，做法简单还养肝，春天吃最好
每到春天，我就会给家人隔三差五的做一道美味小零食，用红枣和糯米粉做成，香甜软糯，上锅蒸5分钟就能出锅，老人和孩子都爱吃。买白口吃干湿度正好的红枣，回家不经浸泡就能用。
山药别总炒着吃，做成营养早餐饼，香甜软糯，孩子隔天就想吃
山药别总炒着吃，做成营养早餐饼，香甜软糯，孩子隔天就想吃山药又叫薯蓣，是人类食有最早的植物之一，山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源，山药含有多种微量元素，蛋白质也十分丰富，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，对于延缓衰老、健身强体、除湿祛寒等都有着非常不错的功效，山药除了当蔬菜吃外，还可以用来当主食，今天就给大家推荐一道用山药和苹果来做的早餐饼，自从用山药做
「端午」端午说艾草
一年一度的端午节来了，端午节除了吃粽子以外，还有在门上插艾草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。另外新鲜的艾草叶子和芽也可当做蔬菜食用。艾草饼有美容功效，适合女性朋友坐月子当点心吃。艾草鸡蛋能很好的治疗月经过量的症状。艾草能治妇科疾病、抑菌抗病毒、止痒、平喘、止血、利胆和减肥，药用价值是很高的。不过艾草挥发油含量较高，切勿过量食用，以免抑制神经。
一天最重要的一餐，我用十分钟为宝妈做好一顿营养早餐，都有啥
从生理养生角度来看，早餐算是我们一天三餐之中最重要的一餐。因为人体经过一夜的代谢，人体基本消耗完体内的能量，还要面对新的一天开始，必须补充基础能量消耗。
霜降到！霜降后吃颗它，血栓化成渣！40岁后一定要多吃~
今日霜降了~秋季里的最后一个节气「”九月中，气肃而凝，露结为霜矣”霜降的由来：0度气温来袭古籍《二十四节气解》中说：「”气肃而霜降，阴始凝也”。晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下（广州地区的朋友请忽略这条…），空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，故称为霜降。霜降后：四大名补，一定要吃~霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有