喝牛奶忘掉细节嘴易发臭 牛奶中含有丰富的营养成分,经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。北京医院口腔科医生杨泓说,这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。杨泓医生说,奶类制品中都会含有某种酵素,这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥,使喉咙产生不适感。营养专家称,晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水,半小时后入睡,对人们身体的健康大有裨益。
提醒:家庭擦桌布要常消毒 资料图片湿抹布细菌众多引起二次污染,干抹布扬尘埋下健康隐患,擦桌子最好干净抹布沾干净水。因此,用抹布擦桌子,应当先洗净才用,抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。用后必须经清洗消毒、晒干后备用。严禁用抹布擦拭已消毒好的餐具。问题2:干抹布扬尘造成健康隐患室内空气中污染物的浓度有时高于室外,甚至达到室外的2-5倍,这很大一部分都是由室内的灰尘引起的。室内灰尘直接造成疾病隐患。
嚼口香糖不能代替刷牙 牙菌斑与龋齿和牙周病的发生有密切关系,甚至可以说是罪魁祸首。但是,经研究表明,咀嚼口香糖只能减少口腔内细菌量的40%,而刷牙可以使细菌量减少70%。如果经常用嚼口香糖来代替刷牙,牙面上的牙菌斑长期得不到有效清除,唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化,从而形成牙石,而牙石上面极易附着一层毒性很强的细菌,造成龋齿和牙周疫病的发生。
六种绝对不能吃的鸡蛋 若散黄不严重,无异味,经煎煮等高温处理后仍可食用,但如细菌在蛋体内繁殖,蛋白质已变性,有臭味就不能吃了。这种蛋所含营养已发生变化,如死亡较久,蛋白质被分解会产生多种有毒物质,故不宜食用。
冬季六种食物做法不当易染病 每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下六种食品,在食用时一定要慎重。牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。大肠杆菌和沙门氏菌感染农产品的...多样,动物粪便渗透到水中或者土壤中,或者手工采摘或者包装过程中传染。大多数情况下,水并不能洗掉这些危险。
儿童吃太多零食或引起骨髓炎 专家说吃太多零食会导致骨髓炎。儿童骨髓炎是由化脓性细菌经血行感染引起骨、骨髓的炎症,致病菌常为金黄色葡萄球菌,其原发病灶多为各种炎症引起败血症侵入骨髓所致。确诊是儿童急性骨髓炎后,应该正确使用抗生素治疗,必要时对脓肿进行外科清创引流,去除坏死组织,术后应继续应用抗生素3周以上。对儿童急性骨髓炎的预防首先应增加机体抵抗力,防止机体受到细菌侵袭。
食物在冰箱存放超4天慎吃 很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”,认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的,其实,冰箱因长期存放食品又不经常清洗,会滋生出许多细菌。对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。任何食品在冰箱里的贮存时间不要太长,最好做到随买随吃,因为贮存时间过长,既影响食品的鲜美,又易产生异味。冰箱里的食品也不要存放过多,这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。
女士怀孕期间不能吃的食物 女士怀孕后是需要精心照料的,健康的饮食搭配和愉悦的心情不仅有利于孕妇的健康,还能保证宝宝的身体健康。权威生育专家给幸福的妈妈们指出什么是女士怀孕后不能吃的食物。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。由于酒会影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。
超市中切开的水果要少买 平常人们购物去超市,超市里琳瑯满目的水果,有切开卖的,有完好地卖的,有些人因为担心整个买回去吃不完都会选择切开的水果来购买,但是这样反而形象了水果的营养。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分。切开的水果在室温下存放太久,细菌便会滋生。因此,在购买水果时尽量买未切开的水果。如果一定要购买预先包装的切开水果,应留意包装是否完整、是否摆放在冷藏位置,以及有否过期。