连小S都承认自己变老，我们是不是也该妥协？
喝冰饮的习惯改成了养生枸杞茶从听流行音乐转向听古典乐从怎么吃都不胖，到新陈代谢差到要控制每餐的卡路里冒出第一根白头发熬夜看了场《复联4》，缓了一周酒量下降，不敢频频举杯了对看不惯的事物，以前义愤填膺，现在无动于衷变得越来越自律了在别人还在穿短裤的时候默默加了秋裤替身边的未婚男女操心捉急……
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女性湿气重，多喝这种水，排毒除湿气，身体更轻松
女性湿气重，多喝这种水，排毒除湿气，身体更轻松山楂的营养价值是非常高的，它含有丰富的胡萝卜素，钙铁等多种微量元素，同时适量的喝点山楂水，还能够补充维生素，起着排毒抗衰老的功效呢，但是有一些人表示山楂太酸了，接受不了，那么我们不妨加上一点冰糖做成山楂糖水罐头，这样吃起来也是非常美味的，尤其夏天的时候如果放进冰箱中冷藏一下，再拿出来喝的话真的透心凉。
夏日炎炎，推荐睡前常吃3种水果，排毒养颜，调理肠胃，缓解疲劳
柠檬中的维生素C具有增强免疫的作用。含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解，可以刮油消脂，同时柠檬有调理肠胃作用，睡前常吃还可以缓解疲劳。青枣的作用能助消化，具有排毒养颜，调理肠胃等保健作用。
爱美的女孩，常吃这5种食物，可能会省下很多买护肤品的钱
欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。现在是一个看颜值的社会，其实我们每个人都希望自己能够更有吸引力，但是长相是与生俱来的，我们如果不做手术的话是很难改变的，可皮肤我们还是可以保养的，让肌肤变得更好，自然看起来也就更漂亮一些，毕竟老话也说「”一白遮百丑”，今天咱们就来说一说哪些食物能够起到美白肌肤的效果，说不定能够让你省下很多买护肤品的钱。1.牛奶：对于牛
夏季吃减肥排毒、补水养颜，蔬果界忍不住推荐它
夏天已经来临，人也容易焦虑烦躁。好想大口吃西瓜，却怕肠胃不适，还容易长胖，难道就没有可以大快朵颐的替代品吗？忍不住要跟大家推荐价格亲民的瓜界翘楚——黄瓜！同样是瓜类，黄瓜几乎继承了西瓜的所有优点，含水量为各类蔬菜之最，还能生津解渴、清热泻火，除此之外，黄瓜的适用人群覆蓋更广，尤其适合肥胖人群、三高人群！作为餐桌上当之无愧的平民蔬菜，黄瓜的保健功效更是数不胜数呢！
夏天喝汤最养人，银耳南瓜汤，滋阴养颜，常喝比敷面膜还管用
夏天天气热，身体出汗多，我喜欢给家人煲些汤水来补充营养和水分。除了各种清热消暑的冬瓜汤，鸭汤，还有女人爱喝的滋养品。
女人不愿当「 ”黄脸婆”，多喝红豆汤，益气补血，面色红润不显老
隔壁的阿姨就保养的很好，阿姨说：女性要是不想做黄脸婆，一定要多吃一些补充气血的红豆汤，这样身体和气血都会变好，当然人看着也会年轻很多了！下面就把这红豆汤的做法分享给大家，感兴趣就看看吧。这样用简单的一碗红豆汤就完成了，你们学会了吗？女人不想当黄脸婆，可以多吃一点红豆汤，红豆有着丰富的营养价值，经常吃可以益气补血，让气色变得更好脸色变得红润，这样看起来就不会显老了。
柠檬被称之为「 ”适合女性的水果”，醋泡柠檬放冰糖适合夏天喝
但是由于醋泡柠檬放冰糖里面的酸性物质比较多，本身患上了胃溃疡或者胃炎等疾病的朋友不宜食用。由于醋泡柠檬放冰糖不是药物，想要让醋泡柠檬放冰糖的功效在身体里面有明显的发挥，那么需要长期坚持使用。
女人不想太快老去，夏天多食此果，皮肤光滑又细腻，越来越年轻
现在已经夏天了，大部分的水果都已经上市了，多吃水果有利于滋养女性的皮肤能够使皮肤看起来更加光滑和细腻，整体上看起来会更加年轻。
医生提醒，常喝7款养生茶饮，美容养颜，降脂消胖，还能安神助眠
乌龙茶——降脂减肥乌龙茶中含有丰富的单宁酸，与脂肪的代谢密切相关，同时也能降低胆固醇含量。薰衣草茶——安神助眠薰衣草富含挥发油、香豆素、单宁、类黄酮等，有镇静、舒缓抑郁和焦虑等作用，能够很好的安神助眠。薏苡仁茶——消肿美白祛湿薏苡仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑，而且还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用。二者搭配，能够清肝泻火，养肝明目。