爱美的女孩，常吃这5种食物，可能会省下很多买护肤品的钱
欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。现在是一个看颜值的社会，其实我们每个人都希望自己能够更有吸引力，但是长相是与生俱来的，我们如果不做手术的话是很难改变的，可皮肤我们还是可以保养的，让肌肤变得更好，自然看起来也就更漂亮一些，毕竟老话也说「”一白遮百丑”，今天咱们就来说一说哪些食物能够起到美白肌肤的效果，说不定能够让你省下很多买护肤品的钱。1.牛奶：对于牛
美容
女人不愿当「 ”黄脸婆”，多喝红豆汤，益气补血，面色红润不显老
隔壁的阿姨就保养的很好，阿姨说：女性要是不想做黄脸婆，一定要多吃一些补充气血的红豆汤，这样身体和气血都会变好，当然人看着也会年轻很多了！下面就把这红豆汤的做法分享给大家，感兴趣就看看吧。这样用简单的一碗红豆汤就完成了，你们学会了吗？女人不想当黄脸婆，可以多吃一点红豆汤，红豆有着丰富的营养价值，经常吃可以益气补血，让气色变得更好脸色变得红润，这样看起来就不会显老了。
夏天喝汤最养人，银耳南瓜汤，滋阴养颜，常喝比敷面膜还管用
夏天天气热，身体出汗多，我喜欢给家人煲些汤水来补充营养和水分。除了各种清热消暑的冬瓜汤，鸭汤，还有女人爱喝的滋养品。
夏季吃减肥排毒、补水养颜，蔬果界忍不住推荐它
夏天已经来临，人也容易焦虑烦躁。好想大口吃西瓜，却怕肠胃不适，还容易长胖，难道就没有可以大快朵颐的替代品吗？忍不住要跟大家推荐价格亲民的瓜界翘楚——黄瓜！同样是瓜类，黄瓜几乎继承了西瓜的所有优点，含水量为各类蔬菜之最，还能生津解渴、清热泻火，除此之外，黄瓜的适用人群覆蓋更广，尤其适合肥胖人群、三高人群！作为餐桌上当之无愧的平民蔬菜，黄瓜的保健功效更是数不胜数呢！
延缓衰老，爱美的你做到这7点就够了
美丽，年轻是所有女性一生的追求。靓丽的面庞，健康的体态，不衰老的身体。但现实并不是想象就可以的，虽然我们没有没有魔法做到延缓衰老，但是在生活中我们可以通过一些好习惯来做到延缓衰老！今天小洲洲给大家盘点有哪些好习惯能延缓衰老，保持身体健康，爱美的你千万不要错过哦！更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基。
长白山人参，女人熬夜养生必备！每天泡几片，气色红润身体好
长白山人参，女人必备保养臻品！宫廷女人首选滋补圣品！女人每天要兼顾工作和家庭，生活压力大；加班，熬夜，经常感到头晕、倦怠、乏力，内分泌失调，月经不规律、气色变差......不能再喝咖啡浓茶了！人参才是女人提神抗疲劳，美容养颜必备品！长白山人参，华夏从古至今女性最强滋补佳品！极寒气候下生长的超强补品长期坚持食用人参滋补气色红润、身体状态、精神状态极佳！
皮肤科医师：长痘不要怕，生活中做好这几件小事，痘痘少出现
日常生活中做好这3件事，祛痘快准狠！糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。生活中做好以上3件小事，对于帮助我们消除脸上的痘痘有明显的效果。
东方人的茶油养生智慧，带来更优质的护肤体验
山茶油素有「”东方液体黄金”的美誉，《随之居饮食谱》评价山茶油说：「”茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然，大家都看到了茶籽油食用可延年益寿、涂抹能令发色生光的好处，然而，山茶油的功效远不止这些。山茶油富含丰盛的维生素A、B、D、E等人体所需的营养成分，并且所含不饱和脂肪酸高达97%，对滋养肌肤、焕发皮肤活力有着非常明显的效果。而伴随着茶油市场需求的不断
上班必备的「 ”工作茶”，今天您喝了吗？
一些上班族的桌子上都会放着各式茶饮，红茶、绿茶、大麦茶……不用问小编是怎么知道的，因为我就是这么做的!不过有一点小编可跟你们不一样哟!那就是我喝的可是补肾养胃又美容的养生茶哦!想知道是什么样的养生茶能有这么神奇的功效吗?那就赶紧看看今天的文章吧!上班族每天坐在办公桌前，对着电脑，目不转睛，手指不闲，脑子不停地在思考。
人到55岁，吃对食物，不仅健康还能延缓衰老，早知道就好了
尤其是对于女性来讲，很多人更是想要减慢老化的速度。针对延缓衰老这个问题，除了比较健康的运动外，饮食也很重要。其实，人到55岁左右的时候，如果不注意保养的话，会衰老的很快，不仅是人外貌上的变化，人身体的各个器官功能也会减弱。