都说喝酒伤肝，那啤酒白酒哪种酒会让肝脏更受伤？看完别再喝错了
酒是以粮食为原料经发酵酿造而成的，种类有很多，白酒、红酒、啤酒这三种是大家常见的，酒精含量不同，味道差别也很大。那么，哪种酒对肝脏伤害最大呢？除此之外红酒中还有其他成分，像果胶、矿物质、单宁酸等物质，是提升红酒味道的关键因素。相比于白酒而言，红酒的酒精含量少的多，甚至发现，红酒里面的白藜芦醇能够预防血管损伤、减少低密度脂蛋白胆固醇，一定程度上能够预防心脑血管疾病。
美食
用5种蔬菜一起焖的米饭，又香又好吃，适合夏天没胃口
很多人都说夏天没胃口，除了冷饮西瓜，好像不吃饭都没问题。[五目素焖饭]主料：大米200克，胡萝卜一段50克，香菇2朵，茭白半支50克，青椒半个50克，芹菜2根辅料：生抽10克，蚝油15克，芝麻油5克步骤1、用5种蔬菜一起焖的米饭，又香又好吃，适合没胃口的夏天步骤2、大米用水淘洗干净，然后在水里浸泡30分钟，各种素菜都切成差不多大小的丁备用。步骤5、米饭煮好保温的时候，准备一个料碟：一勺生抽，一勺蚝油，一点芝麻油。
越是热天，这汤女人越要多喝，美白祛湿，做1大锅，一滴汤都不剩
导语：越是热天，这汤女人越要多喝，美白祛湿，做1大锅，一滴汤都不剩南方的气候特别的湿热，尤其是夏天，近来的雨水很频繁，关键是下雨了还是很热。热与湿同时侵犯人体，会给身体健康带来不好的影响。所以今天小编就给大家介绍一个淮山煲猪小肚骨头汤，这道汤里用到的食材挺多的，营养滋补，还能去除体内湿气。猪小肚切开，用盐水搓洗，接着用生粉反复搓洗，用清水冲洗干净备用。
鱼汤不能直接煮，少了这1步，鱼汤透明不鲜美，腥味重
以前的人们都说只有在逢年过节的时候才会吃「”大鱼大肉”，现在我们的额生活水平有所提高了，「”大鱼大肉”我们在日常也没少吃。鱼肉的营养价值要比一般的肉类更高一些，不同类型的鱼营养价值也有所不同，想要更加充分的吸收鱼肉的营养，还要属鱼汤更加健康，尤其是奶白奶白的鱼汤。这道看似简单的鱼汤，还有不少的小技巧。为什么自己做出来的鱼汤鱼汤腥味重，不奶白。想要解决这两个问题就让小编来教大家吧！万万不能直接煮，少
这种「 ”地下美食”要多吃，润肠通便还健脾，比红薯还营养
这种「”地下美食”要多吃，润肠通便还健脾，比红薯还营养。芋头是很多人都喜欢的美食，只要简单蒸一下，蘸一点白糖就特别好吃。而且它的营养也是非常丰富的，被称为「”地下美食”，而且随着大家越来越注重养生保养，这种价格便宜的「”宝贝”就更受到大家的喜欢。但是鱼头虽然好吃营养，还有部分的人不适合食用的，比如一些有过敏体质的人，还有多痰的人群，芋头本来就比较粘稠，可能会加重症状，再就是吸收能力不是很好的人，芋
天热孩子最馋它，蒸一蒸就上桌，简单又省事，连续吃1周都不腻
糯米丸子有非常高的食疗价值，糯米里面添加红糖还有补肾的功效，可以润肠通便、延年益寿。这个糯米丸子，就是炸的小汤圆，放红糖烩出来的食物，味道就是糯米加红糖的味道，喜欢吃甜食和糯米的亲，不能错过。不然红糖会糊变苦。
香椿拌豆腐，不仅美味还能缓解胸肋疼痛~
鲜香椿拌豆腐鲜香椿100克豆腐1块食盐5克香油5毫升鲜香椿用清水洗净，洗净后在沸水中焯烫1分钟，冷却后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、食盐后拌匀食用。胸肋部疼痛急性发作，局部触痛明显，组织增厚者。为何凉拌前需要将香椿芽焯烫1分钟？香椿的主要成分来自于香精油，不溶于水，所以焯烫并不会明显影响香椿的功效。
炖银耳汤直接放糖就大错特错了！多加这「 ”1步”，银耳羹清甜粘稠
但总之多吃一些银耳总不会错的，银耳除了含有丰富的蛋白质，还有大量的膳食纤维，够促进消化，减少对脂肪的吸收，因此女人多喝银耳汤除了美容保健之外，还能保持身材，内调外养，想不变美都难。但是总有很多朋友说，自己平时在家煮的银耳汤，总是不能很好的出胶，特别影响口感，有的甚至煮了很久还是不能出胶，问题出在那里呢？其实啊，炖银耳汤直接放糖就大错特错了！
养生美食（茯苓豆腐）
俗称云苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物。形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、四川等地。
早餐吃它，简单省事，我家一周吃两次，每次一锅不够吃，上桌就光
平时的早餐很多朋友总是发愁吃什么，或者抱怨早上来不及。平时我们吃早餐，有时候面包牛奶，或者馒头汤面等，有些过于精细。粗粮不仅富含丰富的维生素B族，可以预防很多富贵病，还有很好的保健功效呢。粗粮含有丰富的维生素B族，还有美容的作用。这个我家一周吃两次，没想到还特别受欢迎，每次蒸一锅都不够吃，上桌就抢光。