这糕点简单易做，蒸一蒸好吃又营养，健脾养胃，消积食，老少皆宜
八珍糕最早是源于明朝御医的名方，然后盛于清朝宫廷，据清宫脉案及用药簿记载，清宫一直视「”八珍糕”为健脾益胃良药。当年乾隆、慈禧就一直在吃健脾八珍糕呢，三百多年来一直享誉海内外。八珍糕顾名思义是用八种配方制成的糕点。不过它除了是食物，更是一种中药食物良方。通俗点说，就是吃了能养生，对身体有益的保养药。夏天这个糕点简单易做，蒸一蒸好吃又营养，健脾养胃，消积食，老少皆宜，哈妹把简便...分享大家，一起品
美食
夏天，女人不想做黄脸婆，这碗汤要多吃，气血双补，女人气色红润
在日常生活中，很多女人觉得自己气色特别不好时，就总是会依赖各种护肤品和面膜，这些东西也不是完全没有作用，但我们也不能只是做做「”表面”功夫，尤其是女人，气色不好跟很多因素都有关系的，比如日常的休息时间是否规律，经常熬夜刷手机、失眠、便秘等等，这些都是会导致女人气色变差的原因。除此之外，女人气血不足，也是导致女人气色变差的主要原因之一。气血对于女人真的特别重要，很多女生容易体寒拍冷，尤其是这种炎热的
七月最该吃这水果，消食化痰好处多，做成盐渍美味又健康，别错过
夏天到了，高温酷暑让人受不了，多吃点水果可以让人消暑。
夏天容易出汗，可能是缺钾，它含钾是香蕉的8倍，开胃解馋还下饭
夏天到了，流汗是非常正常的操作，但是有些人夏天的汗就像倾盆大雨一样的留下来，而有些人却只是流一点点汗，这是为什么呢？其实是各位身体里的钾含量不同，今天小编就给大家推荐有个补钾的菜品。
男人要常吃此菜，腰腿不酸，体能充沛，外酥肉香，一整盘都不够吃
男人要常吃此菜，腰腿不酸，体能充沛，外酥肉香，一整盘都不够吃俗话说身体是革命的本钱，短暂的滋养是为了走更长远的路。
它是「 ”天然雌激素”，简单易做还美味，减少皱纹，常吃美白又养颜
它是「”天然雌激素”，简单易做还美味，减少皱纹，常吃美白又养颜。美容养颜一直是许多女性一定会注意的一个问题。而随着年龄逐渐增长，雌性激素有的时候就有些「”不听使唤”了。雌性激素降下去不单单对皮肤不好，对于身体也会造成诸多影响，比如月经不调、加速衰老，还会让人脾气暴躁。所以一定要确保自己的雌性激素含量不会过低。而豆腐，就是最佳的补充雌激素的食物之一，里面的大豆异黄酮可以说是天然的雌性激素，对女性身体
最适合夏天吃的6种美食，健康有营养，清热解暑，人美心也美
为了身体健康的和食品安全着想，在这个炎热的夏季要注意自己的饮食，在购买饮食上也要做适当的调理。脾胃虚弱的人，应及时调理好饮食，营养充足又不增加脾胃负担，可以少食多餐。因此夏季总的饮食原则：食宜清淡。清热润肺，滑肠通便。夏季要少吃的食物。毕竟坚果中都是存在较高的热量，如果在夏季不注意过量食用的话，会使体内产生过量的内热，从而导致上火。
奶酪-脂肪的佳品
但被誉为乳品黄金的奶酪实际上就是饱和脂肪酸，这种牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，基本排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华。然而其20%-30%的饱和脂肪的含量，有时不免让人担心。这一观点与以往认为的奶酪是一种放纵、不健康的食品完全不同。至于奶酪里的脂肪是否增加了心血管疾病的风险，我们来看看下面一篇文献。
番茄落苏 酸甜鲜糯佳肴到 一道颜色像画的菜
俗话说，番茄鲜酸味道好，落苏切条盐水泡，拍粉过油味更美，酸甜鲜糯佳肴到。与营养丰富的番茄同炒，味更上一层楼，营养配搭更均衡。落苏去两头，切条，在放盐的水中浸泡，可防氧化发黑，待用。将浸泡过的落苏挤干水份待用。将落苏拍上玉米粉待用，可防落苏过油时吸入过多的油。将落苏过油待用。此菜，色泽靓丽，香气扑鼻，味酸甜软糯，非常好吃，是居家可选的美味佳肴之一。
鲜银耳有毒？隔夜不能吃？这些事一次说清楚
人们常说「”外行吃燕窝，内行吃银耳”。银耳虽没有燕窝明星般的耀眼光环，可体内也同样流动着能够让女性朋友钟爱的美容基因。《本草诗解药注》中提到：「”白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”也就是说人参、鹿茸、燕窝之效远不如银耳。历代皇家贵族也将银耳看作是「”延年益寿之品”。但在滋补的道路上，银耳走得并不是一帆风顺！「”新鲜银耳有毒，含有卟啉，会引发