天热这样吃豆腐，清爽不上火，几分钟做一盘，喝粥吃它最舒服了
豆腐是咱们老百姓都喜欢的健康食材，豆腐含有高蛋白、低脂肪，素有「”植物肉”之称，它所含的蛋白质可以和鱼肉媲美，豆腐含有丰富的人体所需微量元素，尤其是钙含量很高，老人孩子常吃豆腐可以补钙，老人预防骨质疏松，孩子可以促进骨骼的发育，身体更壮实。豆腐还有健脑的作用，由于豆腐不含胆固醇，很适合三高人群食用。豆腐有补中益气、清热润燥、生津止渴的功效，夏天食用很不错。豆腐有南豆腐和北豆腐之分，主要区别就在于所
老豆腐
提前攒够长寿的本钱，补钙是关键
钙除了和骨头的坚硬程度有关还和长寿有关系，您了解吗？史文丽副主任营养师中国康复研究中心临床营养科健康的骨骼对于维持身体健康状态以及保证高水平生活品质至关重要。而作为骨骼中最重要成分的钙，人体充足与否对于长寿也尤为重要！
南豆腐、北豆腐哪个营养价值更高？这个问题终于有答案了
豆腐是深受人们喜欢的一种美食，豆腐里面含有丰富的营养物质。但是豆腐也是有很多种类的，有南豆腐，北豆腐等几个种类，那么这两种豆腐哪一个营养价值更高呢？这个问题现在终于有了答案了，我们赶紧去了解一下这方面的知识吧，希望对大家吃豆腐有一定的帮助。