运动后肌肉酸痛，康复师解答：这四个办法可以缓解
以第二种类型的延迟性肌肉酸痛居多。延迟性肌肉酸痛DelayedOnesetMuscleSoreness，剧烈运动后24-72小时内出现的肌肉酸痛。稍微有点运动常识的人就知道乳酸堆积这个词。而肌肉延迟性酸痛的原因绝不仅仅是乳酸堆积产生的这么简单。
肌肉酸痛
凤凰网梧桐汇商城|源自德国的肌肉酸痛膏，50年匠心品质温和好吸收
在我们生活中，扭动脖子的时候，脖子会嘎嘣响，伴随着肩膀又僵又硬。