腹部空空时，不宜进食这5样东西，再想吃也要忍着
如果肠胃功能持续下降，身体消化食物的能力就会降低，这样既会引发不良症状，又会影响食物营养物质的吸收，久而久之对身体健康不利。有些食物是不适合空腹食用的，可能会对胃肠道造成伤害。因此，平时进食菠萝食最好要先吃些其他食物，避免空腹食用。
肠胃
经期喝红糖水缓解痛经，不过这3类女性不宜多喝，看看有你吗
月经虽说是自家的「”亲戚”，不过不少女性也为「”大姨妈”的到访深感烦恼，不仅仅是经期不能吃、不能做的事情太多了，而是痛经这件事，痛经这件事可是伤了不少女人的心。朋友小娇，特别烦每个月的「”大姨妈”，因为会伴随着严重的痛经，不过她有一个不错的缓解痛经的...，那就是每次来大姨妈前后都会常喝红糖水，缓解痛经的情况确实还不错。红糖是补血活血的宝物，含有的铁元素具有补血的功能，所以经期前后多喝红糖水是有一
这个时间段是「 ”养胃黄金期”，坚持做到3点，肠胃越养越健康
而胃不好，很有可能会演变成为一种疾病。严重的还有可能会导致胃细胞的恶变，从而影响自身的寿命。所以说，养胃是一件非常重要的事情，而在中医上来说，养胃最佳的时间就是早上八点到十点期间。而就在这个中间的时间段，胃功能是最强的，能够更好的把食物消化吸收干净，也不会有太多的能量变成脂肪堆积在身体中。所以说，早上八点到十点的这段时间，坚持养胃是很重要的，在这个时候也是最适合养胃的。
晚上吃苹果香蕉会产生毒素？其实，这些食物才真正是晚上不能吃的
肠胃是人体的消化器官，主要负责人体对营养物质的吸收，承担着很重要的责任。如果肠胃出现问题，体内将会营养不良，身体的健康状况会大大受影响。
洗澡前不能做哪些事？就说这3件事，有人现在还在做
洗澡前不能做哪些事，否则身体会出现问题呢？如果总是在洗澡前吃食物，身体负担加重了，肠胃道功能受到影响，就可能会出现肠胃道健康问题。
总是肚子胀，肠胃不好怎么办？营养师教你用这3种办法，消化好
还有一种情况是腹胀的现象非常严重了，还要注意相关的疾病，如肝硬化、肠梗阻等等。那总是肚子胀，肠胃不好应该怎么办呢？营养师教你用以下这几种办法，消化好再也不用担心了。同时，心理情绪也是可以引起功能性胃肠病的原因之一。真正的便秘是指在一个星期之内，排便的次数小于3次，这种现象可以维持6个月的时间，就是真正的便秘了。如果你有这种症状，想要解决腹胀还需先治好便秘。
膳食纤维对糖尿病人有帮助，但贪吃会带来3个危害，凡事要适量
适量的摄入膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，从而防止便秘的发生。膳食纤维能够帮助延缓或者阻止葡萄糖进入血液，进而降低身体对葡萄糖的吸收，从而调节身体的葡萄糖。如果一个正常的人在平时经常摄取膳食纤维，对降低患糖尿病风险有一定帮助。
有胃炎的人，饮食上要谨记「 ”三少一清”，不然胃又开始折腾你
如果患有胃炎，一定要保持良好的饮食规律，才能够让自己的胃部变得更加健康。这些食物对肠胃好很大的损害，会伤害胃黏膜，加倍的破坏胃部黏膜层。所以在平时胃炎患者一定要远离这些辛辣食品，不要吃...性食物，尽量保护好自己的胃黏膜。尤其是一些胃炎特别严重的人，一定不要放弃治疗。清淡的饮食有利于帮助肠胃恢复健康，而且营养也相对于比较健康，可以帮助胃炎患者修复胃黏膜，能够促使肠胃蠕动。
最新养胃指南2019年版
基仔平时起床的第一件事就是：上厕所，上班后的第一件事也是……上厕所因为每次夜宵过后的第二天基仔就会出现各种肠胃不适，所以久而久之，就成了厕所专业户……据世界卫生组织统计，中国在2016年肠胃病的患者人数约为1.2亿人，将近85%的中国人患有过肠胃问题。况且，中国还是个吃辣大国，毕竟400年的吃辣历史，很多宝宝吃饭都是据数据统计，中国人吃辣椒人群占总体人群约40%左右，又油又辣的食物从不间断是很多人的生活常态。
越抠门的人越长寿，这3个方面都「 ”一毛不拔”的人，更健康长寿
现在生活中每个人所希望的，每个人都希望自己的身体越来越健康，无论是男女老少，都希望自己活得更长久一些。其实，我们在日常生活中的一些小事，就能够让我们的身体越来越好，有的人说，越抠门的人就越长寿，这一点你是否知道呢?那么为什么越抠门的人越长寿呢?其实如果在这三点上，你总是一毛不拔的话，那说明你的生命线就会越长，不妨跟随小编一起来看一下吧。