这个时间段是「 ”养胃黄金期”，坚持做到3点，肠胃越养越健康
而胃不好，很有可能会演变成为一种疾病。严重的还有可能会导致胃细胞的恶变，从而影响自身的寿命。所以说，养胃是一件非常重要的事情，而在中医上来说，养胃最佳的时间就是早上八点到十点期间。而就在这个中间的时间段，胃功能是最强的，能够更好的把食物消化吸收干净，也不会有太多的能量变成脂肪堆积在身体中。所以说，早上八点到十点的这段时间，坚持养胃是很重要的，在这个时候也是最适合养胃的。
肠胃
这种夏天常见的食物，对肠胃伤害很大，但却很多人常吃
但是在这些看似正常的解暑食物中，其实也埋藏着对于肠道健康的威胁，一不小心，就容易引发腹泻。夏天常吃哪种食物对肠胃肠道伤害很大呢？热菜的剩菜，一定要做好保存，第二天热透以后再食用，但最好不要超过24小时。另外，夏季解暑像西瓜，黄瓜等这些食物，也要注意量，因为吃多了，同样会引发腹泻。
盛夏酷暑，肠胃不好经常拉肚子，远离这两个禁区，让你安然度夏
夏季饮食要格外注意#肠道健康关爱月#晚上，医院急诊里依然灯火通明，有一种内科疾病在这个季节格外多，那就是急性腹泻！三伏天说来就来了，炎热酷暑很多人容易肠胃不好，甚至经常闹肚子，到底是出了什么问题？如果急性腹泻同时还发烧，多见于急性细菌性痢疾和食物中毒；腹泻伴有腹胀，常见于吸收不良综合症和慢性部分性肠梗阻。出现上述症状时，必须第一时间到医院消化科进行及时诊治，以免耽误治疗出现重大问题！
便秘消化不良，山谷麦芽茶健脾消食
《黄帝内经》中说：「”饮食自倍，肠胃乃伤。”意思是说，饮食过量会伤害脾胃。老年人脾胃功能开始衰退，肠胃蠕动减慢，因此饮食更要有节制，尤其是辛辣、...、油腻的食物，这些食物难以消化，吃多了就会壅积在肠胃里，损伤脾胃，导致便秘。活用山谷麦芽茶，健脾胃、调肠道名医张景岳在《景岳全书》中说：「”老人虚人易于伤食……伤食有伤谷、伤面、伤肉伤鱼鳖、伤蟹、伤蛋、伤生冷果菜、伤酒、伤茶等……”对于这种类型的便秘
长期便秘？多是6种原因，3个 ... 帮你泄出来
在这些问题中尤以便秘较为常见。缓解便秘的...又有哪些呢？如果我们长期处于压力过大，心情郁闷的状态下，也很有可能导致便秘，这是因为心情郁闷会导致机体的新陈代谢变慢，从而导致肠胃功能变差，引起便秘。摄入水分过少，造成大便干燥，很难排出，从而导致便秘。不仅如此，适量运动还有助于提高机体的免疫功能，预防肠胃疾病的产生，从而预防便秘。
肠常好，需要你的努力
#真相来了##清风计划#注册营养师刘赟现在生活节奏越来越快，人们的压力也也愈来愈大，也会影响着很多生活习惯。2按时睡觉让身体每个器官都可以形成一个良好的生物钟循环，肠胃也不例外。4按时喝水如果每天饮水过少，也会造成肠胃蠕动过慢，且尿量减少和大便干燥，出现便秘等症状。每天少量多次饮水，帮助其保持湿润状态。所以，请大家为了让我们肠健康一起努力～！
【科普】才几毛钱一根的绿色人参，降糖、补钙，不吃亏大了！
有一种蔬菜被人们称之为「”绿色人参”、「”植物黄金”，它就是秋葵，其外表长得像青椒，切开后里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜且肉质柔软。最重要的是它还具有多种功效，而且才几毛钱一根！秋葵的六大功效1、降血糖秋葵分泌的黏液是个好东西，其含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。所以有糖尿
香蕉人人爱，尤其适合这四类人食用，身体倍儿棒
香蕉，是很多人都喜欢吃的东西。经常吃点香蕉，对于改善肠胃健康，改善高血压，以及心脏病的发病率是很有好处的。香蕉适合哪些人进行食用?经常吃点香蕉，可以很好的补充身体的不饱和脂肪酸，以及帮助我们补充体内的蛋白质含量。并且，也不好吃，与此同时，未成熟的香蕉中，所含有的鞣酸含量是非常高的。鞣酸食用过多，对身体健康的影响可能是非常大的，反而有可能导致便秘的问题，影响到肠胃健康。
胃不好的话身体会有两处「 ”发臭”，日常养胃，家中常备一水
胃是我们身体中重要的消化器官，也是人体内新陈代谢的工作站，它负责给身体各个器官输送营养物质如果我们的胃出现了问题，那我们身体马上会出现各种不适，例如胃痛，胃酸，胃胀等等症状在平时生活中怎样知道自己胃的健康情况呢，一般来说胃不好的人，身体可能会出现两处发臭的现象，这个时候就要立刻重视起来【1】口臭一般消化系统不好的人，都会有口臭的情况，这是因为有胃病的人一般肠胃功能不好，在晚上吃完饭以后肠胃消化分解
老年人肠道保养禁忌？医生提醒：这六种症状说明肠道病了尽快调
随着年龄的增长，人的身体本身的功能本身就会有一些退化，那么造成的各种问题也就会更多，疾病的风险也就会更大，比如骨质疏松的风险，心脑血管疾病的风险等等，各种疾病都会找上门来，并且疾病恢复起来有比较慢，很影响正常的生活。