怎么预防老年痴呆阿尔茨海默氏症？改善生活方式降血脂！
数百万人患有阿尔茨海默病，这种情况会影响记忆力和思维能力。虽然大多数人在老年的生活中才发生，但有些人患有早发性阿尔茨海默氏症，其在65岁之前就开始了。
胆固醇
便秘的人，要少吃3种东西，多做2件事，让肠道越来越健康
而便秘就会导致皮肤暗淡无光，还会使身体内胆固醇堆积，甚至导致肠息肉的形成。此外，建议有肠癌家族史的人群尤其要注重定期做肠癌筛查。总而言之，便秘人群应当少吃辛辣、高胆固醇以及纤维过细的食物。同时，在生活中需要多运动，并且养成定期体检的好习惯，以促进肠道的健康。
菠菜配上一把「 ”它”，血糖血压稳了，胆固醇也低了，男女不可错过
导语:菠菜配上一把「”它”，血糖血压稳了，胆固醇也低了，男女不可错过。如今「”慢性病”正在一点点「”吞噬”着我们大家的身体，尤其是高血压啊、高血糖啊、胆固醇高啊等等问题，让我们心烦不已！那么，血糖、血压和胆固醇高了，我们应该怎么办呢？吃各种各样的药片来缓解病情吗？其实，你只需用菠菜配上一把「”它”，血糖血压稳了，胆固醇也低了，男女不可错过！一、吃【菠菜+花生】的好处1.降血糖菠菜叶中含有一种和胰岛
糖尿病血脂异常的4大症状表现！这样预防才有效
血液里的脂肪叫作「”血脂”。它来源于食物经胃肠消化吸收的脂肪和体内自行合成的脂类。糖尿病性高脂血症是一种综合征，亦是继发性高脂血症。其特点是乳糜微粒、极低密度脂蛋白在...中大量堆积，...三酰甘油常在22毫摩/升以上。脂质在肝脏沉积造成脂肪肝、肝功能异常、肝脏胰岛素抵抗；在血管沉积，加重动脉硬化，从而增加大血管疾病的风险；在胰腺沉积会加重胰岛细胞凋亡、加重胰岛素抵抗、增加胰腺炎的风险、在心肌沉积
远离动脉硬化，要坚持三件事！让血管保持「 ”年轻”
随着年龄的增长，患上动脉硬化的风险越来越高，动脉硬化属于心血管疾病的一种，只要及时改变不良的饮食结构，适当的进行锻炼身体就能够防止动脉硬化的产生。动脉硬化很危险?预防动脉硬化，你应该在生活中坚持3个好习惯!
老吾老：这5个降血脂的小窍门，你了解几个？
注重低脂低胆固醇食物在日常生活中，对于患有高血脂的人群来说，一定减少动物性脂肪或者高胆固醇的食物，同时可以适当的吃一些低脂、低胆固醇的食物。总之，通过以上几点的分析，我们了解到了以上这五个小窍门可以帮助高血脂患者降低血脂，对身体健康非常的有利，所以大家一定要养成良好的生活习惯。
血脂高，胆固醇含量高的食物尽量别碰，做好4点，不给血管添堵
胆固醇对身体的危害是很大的，一定要注意控制，尤其是在上了年纪之后，在这方面一定要特别关注，否则血管内堆积太多，很有可能在某一天就会出现堵塞的情况。
3种食物可以保护血管，帮你最大程度减少血管衰老
所以，如果你想要自己体内的血管处于一种健康的状态，建议你平时多吃以下这几种能够保护血管的食物，可以帮你最大程度减少血管发生疾病的概率以及血管的衰老。同时还有同样是生物活性的类黄酮物质，它们都具有一定的抗氧化作用，可以辅助的降低血管中的血压水平，预防血管的堵塞，避免出现堵塞给我们带来心肌梗死、血栓等心血管疾病疾病。另外，研究上已经证明了，类黄酮这种物质可以预防心血管疾病。
到了一定年龄后，更要预防脑梗，这4种食物都得远离
大多数突发性疾病都有早期的身体异常，脑梗塞也不例外。脑梗塞通常发生在中年和老年人身上，特别是45岁以后。当代脑梗塞的高发病率与饮食有一定的关系。大多数脑梗塞患者喜欢吃重口味且油腻的食物，虽然这些食物很美味，但会加速血管的老化，引发血管疾病。
高胆固醇与饮食关系大！选择这三种饮食方式可以降胆固醇
胆固醇是细胞的重要组成部分，身体可以根据需要自己制造胆固醇。