自制力

化嗔怒为宽容

嗔怒是一种强烈的情绪反应,通常在自尊或我相受到威胁或损害时最容易出现。嗔怒是一种攻击行为。嗔怒的人有紧张的丑态,且好争好斗,所以很容易堕入阿修罗道。嗔怒确实使人失去冷静思考,不能自我控制。坦山放浪不拘小节,烟酒不戒;云升为人庄重,不茍言笑。禅者相信,真正避免发生嗔怒的...是宽容,当一个人能忍受别人的批评和攻讦时,他就会免除嗔怒。其次,人贵在了解,彼此相互沟通,增进了解,也可以化除嗔怒。