治疗“晚睡强迫症”的七个技巧
熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。治疗“晚睡强迫症”的七个技巧治疗“晚睡强迫症”的七个技巧夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……因此，预防晚睡强迫症就要求人们调整好心态。这样的思考方式是因为我患上了“晚睡强迫症”！
自我催眠
忆梦之旅 -周公解梦
知道一些基本原则后，最后就是习惯的问题了，和写日记与许多事情一样，当经过一段时间的练习，成为一种习惯后，你记得的梦境内容就会越来越详细，梦里面的情绪和细节往往是关键，如果你试着去解析自己的梦之后，会发现这真是一件很有乐趣的事。太棒了，梦见我死了-周公解梦
记录梦境的几个小技巧
三、一醒来就立刻回想每天早上刚醒来，是你记得醒来前最后一个梦，最多内容的时候，如果这时赶快，梦见陆军是什么意思有什么预兆无论用什么方式记下梦，会有较好的效果；不然，如果没时间，就算是写下几个关键字，也有助于回忆。