艾灸扶正养阳，三伏灸之前，你要知道的5件事
现在正值夏季，气温越来越高，身体阳气充沛，中国传统医学提倡「”冬病夏治”，抓住人体阳气最盛的时机治疗一些虚寒之症。现在三伏天渐行渐近，正是冬病夏治的好时机，三伏天向来也有三伏灸的传统，许多养生人士已经「”磨刀霍霍”准备开始艾灸了。说起艾灸，虽然很多人都知道，但袅袅烟气总是为艾灸蒙上了一层神秘感，可是对于艾草大家肯定熟悉，端午有在家中放置艾草辟邪的传统，《本草纲目》曾记载：艾以叶入药，性温、味苦、无
艾灸养生
不懂艾灸养生，很容易伤阴
中医讲究「”阴宜补，阳勿浮”，即如果阴虚，就需要滋阴，如果阳气太弱，或者阳气短时间内增加，相对出现过剩的现象，导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气，阳气就会向外浮散。一、艾灸伤阴表现1、嗓子干、咽喉肿痛。有这种情况要多灸太溪穴，这类人一般存在肝肾阴虚的症状，且以更年期女性常见。每天吃点枸杞，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位。2、胸中烦躁。这是正邪相争的表现。艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交
先拔罐还是先艾灸？拔罐之后，这些事要了解
从原则上来说先拔罐，然后再艾灸，特殊情况下需要先艾灸再拔罐。艾灸完成后若是出现了精神不振或者全身无力疲劳，这属于正常现象，多注意休息就可以了。拔罐后要注意哪些事项？温馨提示选择拔罐还是艾灸必须选择正规的中医馆。艾灸后不能吃冷饮和冷食，不能做剧烈运动，也不能让身体过度劳累，要注意休息。艾灸后会伤害到阴气，从而导致心烦意乱及失眠，不必过于担心，一个星期左右就可缓解。
眼睛干涩，看东西很模糊怎么办？不要慌，用艾灸试试看
可以用艾灸试试看，可将以下穴位分为两组，一天一组，以15天为一个疗程。一般灸悬钟穴每两天灸1次，每次灸5到10分钟，以15天为一个疗程灸至皮肤产生红晕为止。一般灸光明穴两天一次，每次5到10分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止，灸光明穴对治疗看东西模糊有着非常不错的效果。除了以上的施灸...之外，眼睛干涩还应该在日常生活中要注意首先把屏幕光线调暗一些，电脑和手机都有护眼模式。
这才是艾灸穴位养生的真相，你是否踩到了"雷区"...
艾的纯阳将寒湿排出，使人的气机恢复。其次，聊一聊艾灸穴位养生的禁忌：为了确保艾灸效果，你要了解艾灸的禁忌，这样艾灸才能起到一定的养生作用。另外，艾灸后不建议马上洗手，尤其是不能用凉水洗手，艾灸后半小时再用热水洗手。因为饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
中医24节气灸，时间表穴位图，针灸喜好者值得收藏
「”节气灸”是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病治病的目的。根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防治疗中风的好机会。艾灸为何择节气？根据中医「”天人合一”思想，「”天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：1、由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和
大保健不是想做就做的，这些人不适合去刮痧、拔罐，看看有没有你
中医外治法，都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是在操作过程还是有一些不同。