黄瓜虽然营养多多也有宜忌
但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。健康饮食黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。
花生米
孕妇梦见吃花生米
周公解梦孕妇梦见吃花生米是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦孕妇梦到吃花生米是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
如何止咳化痰 花生沙参汤有什么功效
感冒咳嗽不停，咳嗽吃什么好呢？咳嗽有痰怎么办呢？今天小编教你一道食疗偏方，化痰止咳很有效。花生沙参汤的疗效材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。治久咳痰少，气短咽干。
相信么？吃醋也能成为长寿秘诀
同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。
花生米的功效与作用
花生米的医药价值与用法健康养生1.经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。健康饮食花生米的做法很多，著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等，美味可口。
熬战世界杯健康饮食指南
若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。熬夜看世界杯，配上些啤酒饮料小吃什么的，非常惬意。不过，所谓人无外财不富，马无夜草不肥，晚上吃夜宵以及熬夜时吃东西很容易发胖，尤其熬夜看世界杯，大伙肯定都喜欢啤酒小菜花生米牛肉干薯片虾条这些容易发胖的东西。而且美味的花生米也是下酒的首选。
花生米的功效与作用-吃花生米的好处
花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。花生米的功效与作用-吃花生米的好处花生米的营养价值花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。吃花生米有什么好处1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
醋泡花生的功效-醋泡花生米的做法
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。熟、生花生米均可。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！
吃花生米有什么好处？花生米的营养价值
花生米的营养价值花生米的营养成分花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。吃花生米的好处1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。...一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生和枣，连服一周。
花生皮能吃吗？关于吃花生米要不要带皮吃
关于吃花生米要不要带皮吃花生皮的营养价值有哪些花生的红皮也称为红衣，它又轻又薄，成分却很复杂。主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质，其中单宁最多，还有一些矿物质。但花生皮不是所有人都可以吃的，有专家建议，有血栓形成危险的人最好把这层红皮去掉再吃花生，而那些有出血危险的人则应当带着红皮吃花生。相比于浅色皮的花生来说，深色皮的花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。