夏至必做的一道汤，苦夏吃「 ”苦”，身体更轻松
感谢阅读阿九的美食分享。新进来的朋友欢迎点一下关注，让我们一起在食物芳香里，去享受平凡生活的点滴。
苦瓜排骨汤
夏日吃苦瓜能清热解暑 怎么做味道更好？
苦瓜是比较常见的食物，在夏季非常受欢迎，那么你知道夏季苦瓜怎么吃比较好？苦瓜作为家常菜，有着许多做法，怎么做味道更好呢？以上是苦瓜的一些常见做法，每个人的口味不同，可以根据自己的喜好进行选择...。不管生吃熟吃，都能发挥苦瓜的清热功效，是夏日必备的食物之一。
「 ”一瓜治三伏”此时多吃多喝，正是时候，隔三差五炖一个，降火气
「”一瓜治三伏”此时多吃多喝，正是时候，隔三差五炖一个，降火气进入三伏天之后天气是一天比一天炎热，尤其是在大暑阶段感觉自己都要化了一样。大暑是24节气中的一个，也是三伏天阶段性最热的时候。在这季节中除了要注意防止中暑外，还要做好防晒和补充水分的准备。另外依照习俗在大暑的时候都会「”大补”一下，习俗归习俗要注意身体的状态。加入正值火气茂盛的时候，再「”大补”就比较不好了。所以在今天的美食推荐，我要介