下午茶的好处 英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。下午茶及时补充能量经典的英式下午茶由点心和茶组成。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15％~20％。常喝茶避免骨质疏松下午茶中，“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。