上火吃什么好？
许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大多是因为阴虚。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管;与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。与此同时，将青豆煮熟备用。
菊花茶
菊花茶养肝 4款养生花草茶男人必喝
都市人多应酬，尤其是男性，应酬时似乎总是少不了烟酒，而菊花茶正好适合这一类的男性饮用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝经、肺经，散风清热又平肝明目，很适合他们常饮。少量饮酒对身体有益，但长期大量饮酒危害很大，对肝脏的损伤尤为严重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的风险。因此保护肝肺的最好办法就是戒酒戒烟，而对于经常喝酒抽烟的人，平时可以喝菊花茶，达到解毒护肝护肺的目的。
菊花茶加糖并非适合每个人
专家提醒，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。那么，冲泡菊花茶有无讲究呢?
喝菊花茶的功效与作用
在所有的花茶中，菊花茶是最常见的一种，但菊花茶的功效与作用却不平凡。专家提醒电脑族，每天应该多喝菊花茶，因为菊花茶的功效与作用对上班族来说非常的关键。特别是在现在这个流感肆虐的春季，经常喝菊花茶对感冒具有很好的预防作用。
绿豆汤别乱喝！揭去火四致命错误
绿豆汤作为一款平价健康的去火佳饮，一直受到大众的喜爱，但是要注意的是，以下几类人不适合饮用：1.属于寒凉体质的人例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。
秋冬喝菊花茶对胃和咽喉有影响
秋冬喝菊花茶会对胃和咽喉产生一定影响。哈医大四院中医科专家...教授介绍，菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。菊花茶的寒性会对咽喉产生局部...，对于咽喉不好的人来说，最好在冬天喝一些如大麦茶这样温暖的茶水，起到对咽喉的保护。胃和咽喉同时有炎症的人，胃的反酸还可能...咽喉黏膜，让炎症持久不退。
菊花利气奇效 身形小却功效大
《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
菊花茶的功效与副作用
据介绍，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。但是有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。菊花茶的副作用而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。
老吾老：要想眼睛好，这些饮食少不了
花椒我们都知道花椒是对我们眼睛有很大好处的食物，可每天使用花椒面大杂烩或者是银子花椒籽，也可以与胡萝卜汁进行使用，效果会更加明显，也可以有效的消除眼睛疲劳，问一些有助于眼睛疾病的预防和治疗。胃充分摄入胡萝卜素，我们也可以将胡萝卜炒时用油炒或者是加入芝麻凉拌，这样有利于吸收，我们需要注意的一点就是胡萝卜素通常集中在皮的附近，食用时不要削皮或者是最好少削皮。
慢性咽炎喉咙难受？用它泡水喝一杯， ... 菌消炎，咽喉好舒服
用它泡水喝一杯，...菌消炎，咽喉好舒服鱼腥草有很多人都无法接受它的味道，其实这种食物还是有很多的营养的，所以我们平时可以经常泡水喝，这样可以帮助我们恢复健康，有消炎止疼的作用，同时还可以帮助咽喉患者止咳。治疗咽炎的时候可以泡菊花茶，菊花茶可以起到一定的清热解火作用，再发生了咽炎之后，整个人都会感觉身体有一股火，在喝完菊花茶两天之后，身体就会感觉舒服了很多，嗓子也不会这么痛了。