哪些食物吃多了会导致胰腺炎？该怎么饮食预防？消化科医师告诉你
这种情况称为胰腺炎。在急性胰腺炎的情况下，胰腺炎症通常由胆结石引发。内脏，全脂乳制品，薯片和蛋黄酱也是应限制吃的食物。煮熟或油炸的食物可能引发胰腺炎。这些食物会使你的胰岛素水平飙升，从而加重消化系统的负担。一些患有胰腺炎的人可以耐受高达30%至40%的脂肪热量，这些脂肪来自于全食物植物源或中链甘油三酯。患有慢性胰腺炎的人由于胰腺功能下降而出现营养不良。
营养学
【一二三四奔健康】分分钟学会！得了糖尿病，我该怎么吃 ？
对于糖尿病患者而言，饮食上一定要多注意，千万不可胡吃海喝。药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利，具体如何进行控制呢？
如何预防大肠癌？靠这几种食物将它拒之门外
大肠癌上身，饮食西化被认为是危险因子之一。营养师提醒，预防大肠癌最好的...是养成良好生活习惯、饮食均衡、多运动，同时要多补充抗氧化营养素，尤其包括：大蒜、高丽菜、牛西红柿、苦瓜等，都是抗氧化力强的好食物。营养师表示，大肠癌与饮食型态有极强烈的关联性，美国癌症研究机构AICR指出，红肉、加工肉品经过烧烤会产生致癌物质，是造成大肠癌的原因之一。
夏季没胃口，吃哪些食物比较养生？每天一顿瓜菜豆腐，营养又减肥
夏季炎热让大家面对再多炖肉、大肘子，也很难勾起「”馋虫”来，这是一种很正常的情况。夏季气温高，人体外周血液循环增加，而消化功能则会相对减弱，所以没胃口是普遍现象。不过我们不能因为没胃口就不好好吃饭，夏季出汗多，体内大量矿物质会随着汗液一起流失。如果不尽快通过食物补充，很容易引起身体多种慢性病。那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：夏季没胃口，吃哪些食物比较养生？每天一顿瓜菜豆腐，营养又减肥。
喝牛奶也有讲究，牛奶的营养价值你知道吗？
不过我们在喝牛奶的时候也要讲究...，科学喝牛奶才能发挥更大的功效。牛奶含有维生素D，也有益于骨骼健康。钙和维生素D有助于预防骨质疏松症。牛奶还含有大量饱和脂肪和胆固醇，这与心脏病风险增加有关。牛奶与肌肉生长牛奶的设计旨在帮助宝宝快速生长，因此喝牛奶的人也可以迅速增加体重。需要足够的膳食蛋白质来保持或增加瘦肌肉质量。当牛奶太冷时，大部分营养不会被人体吸收。高温会破坏牛奶中的营养，尤其是蛋白质。
身体出现这些症状，是在提示你缺营养了！一张食物营养表帮你解决
俗话说「”药补不如食补”！你很「”爱”吃，但不一定「”会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健...！美国《预防》杂志曾报道，一旦出现疲劳、乏力、健忘、血压高等衰老症状，第一要休息，第二就是及时补充营养。身体症状对应哪些营养缺失浑身没劲需补维生素B12美国迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表
还在担心甘油三酯降不下来？4个大招送给您，血脂就正常了
当身体中的甘油三酯偏高时，会增加患上心脑血管疾病的几率。酒精会对肝细胞带来损害，当肝脏出现异常时，势必会影响脂质的代谢，从而升高了甘油三酯。除此之外运动也能够提高血液里面对身体有益的胆固醇，能帮助对抗动脉粥样硬化，改善了心脏功能，能增加心脏侧支的循环，防止出现冠心病。远离高脂肪及高胆固醇食物，饮食以清淡为主，多喝水。
降低夏季中风风险！这5个注意事项不可忽视
夏季也要关注中风急发脑卒中就是俗称的「”中风”，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。在中国，每10万人中，大约有200-300人患有脑卒中。「”这个数据是全国范围的，但每个地区的情况都有所差异，”中山大学附属第三医院神经病学科的胡学强教授谈到，比如东北地区冬季寒冷，寒冷的低温天气本来就容易触发中风，再加上寒冷环境下人们倾向多吃少动，而且饮食口味偏咸，这些都是容易导致中风的不良因素。此外，
这5类食物，早餐轻松控糖
俗话说，「”一日之计在于晨”。一日三餐中，早餐是最重要的一餐，尤其对于糖尿病患者来说，合理的早餐有助于稳定血糖，为一天的血糖控制打下基础。那么，糖友到底该如何吃好早餐呢？糖友的早餐既要吃饱吃好，还应该注意科学搭配，可以选择以下5类食物，既能补充全面的营养，又能平稳血糖。1.淀粉类此类就是碳水化合物，主要来源于主食，是能量的主要来源。因此，即使血糖高，淀粉类也是需要摄入的，只是主食的选择有技巧。糖友
营养品并非万能！过量服用效果或适得其反
多年来，人们对营养品的效果争论不休。许多研究表明，营养品并没有像人们在食物中摄取的营养物质那么有效。据英国《每日邮报》4月9日报道，人们受健康意识影响，为了延年益寿，一般会服用营养补充品。然而，美国一项最新研究表明，服用营养补充品效果甚微，只有食物中所含的营养物质才能降低死亡的几率。事实上，一些诸如钙和维生素D的营养补充品会增加癌症风险。