十种让人快乐的食物
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力测验5分。
葡萄柚
哪些食物会给你带来快乐
现在，你需要了解的是，在日常生活中，哪些食物会给你带来快乐？哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。
水果真能美容减肥丰胸吗？
水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。偏方1要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗？偏方2以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗？
18种食品的"对症吃法"
人们要掌握吃的学问，对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。特别介绍以下18种食品的对症吃法。■脱发和牛排如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。■心脏病与苹果汁苹果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
网红饮料看着冰凉解暑，家有豆浆机就能做，甩出市售饮料一条街
红色的西柚其实就是甜橙与柚子的混种，有些人也叫葡萄柚，它是几乎不含钠的天然食品，是高血压、心脏病都当它是食疗的水果。果肉是好吃，但它白色膜皮就会苦涩，将果肉取出来做冰爽葡萄柚汁，简直暑气全消，开胃又美味！分分钟甩出外面的饮料一条街啦！一杯冰爽葡萄柚汁+不用手洗的豆浆机简直就是我的消暑神器哇！
孕妇能吃葡萄吗？葡萄柚沙拉的做法
孕妇能吃葡萄吗？葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有「”水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、