夏天最适合吃这种肉,比牛肉滋补,比猪肉好吃,不上火不长胖 鸭肉是进补的优良食品,营养很高,是我们常吃的一种肉。鸭肉性寒,所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等,滋补不上火,最适合夏天吃了。鸭肉富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,易于消化,好吃不长胖哦。这样炒好的鸭肉非常的好吃下饭,比其他的肉都适合夏天吃,比牛肉还要滋补,比猪肉好吃,吃了不上火不长胖,大家赶快试试吧。
糖尿病适合吃的排骨做法 「糖尿病食谱」 糖尿病人能不能吃排骨?来看看适合糖友吃的排骨做法吧!二者相和,有滋阴润燥、补肝明目、养筋强骨之功效,不仅适于糖尿病患者食用,也是小儿、妇女及中老年朋友的食疗佳品。
豆腐的3种搭配,营养、补钙效果翻倍,还能预防心血管疾病 豆腐一直是我们餐桌上的老常客不仅美味易做还是公认的营养食品只要稍加烹饪就是一道「”能提供优质植物蛋白”的佳肴下面跟着小薇来详细了解一下吧~豆腐有哪些营养价值?豆腐,主要原料为大豆,将大豆打磨成豆浆后,在豆浆中加入凝固剂使其形成了固体,就成了豆腐。其营养价值十分丰富:蛋白质:能够提供丰富的、优质的大豆蛋白。微量元素:富含铁、磷、钾、钙、维生素E等人体必须的微量元素。脂肪:以不饱和脂肪酸为主,且不含胆