尿酸高和痛风人要注意，这3种调味品最好一口也别碰！
说到尿酸高，可能有很多人不懂，其实尿酸高也就是人体代谢过程中所产生的尿酸，而每个健康的人尿酸都是正常的，若摄入过多高嘌呤的物质就会造成人体内的尿酸增高，过量的尿酸形成尿酸盐沉积在身体某些部位，如肾脏、关节等，从而引发疾病。
蚝油
糖尿病人可以吃蚝油吗？不瞒你，这6种调料都最好别多吃
糖尿病患者日常生活中最重要的就是控制饮食习惯，因为不当的饮食行为，往往会导致血糖异常升高，甚至诱发其他并发症。糖尿病患者应尽量少吃蚝油。可对于糖尿病患者而言，食用辣椒酱容易对肠胃和血管造成...，不仅会导致肠道功能紊乱，也会使血糖出现异常。
这菜是天然的「 ”催眠剂”，隔几天吃1次，舒心安神，失眠远离你
夏天到了，天气也越来越热了，许多人半夜经常就会被热醒，经常就是彻夜未眠了，这样不仅会影响我们第二天的工作效率，更会伤害自己的身体健康。