做个美味健康的蜂蜜女人
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蜂蜜
秋季多喝蜜、少吃姜
营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
蜂蜜保健的八大作用
韩剧中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地说，快冲一杯蜂蜜水吧。我们身边有太多的营养品，蜂蜜因为得来太容易，它的能力反而被忽视了。恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
专家称吃蜂蜜是老年人最佳摄糖途径
张国玺说，老人吃糖需要掌握三大原则。老年人睡前吃糖及服用含大量果糖和葡萄糖的滋补品或糖浆类药品后，会使血液黏稠度增高，从而导致夜间心脑血管疾病的发生率升高。如果有糖尿病或肥胖的老人，应进一步减少吃糖的量。张国玺表示，蜂蜜是比较适合老年人的糖。
做菜放蜜 远离百病
蜂蜜，不仅是营养佳品，而且是医家良药，我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。追求健康的家庭里，厨房中应常年摆放著蜂蜜罐，不管做菜，还是做面包、蛋糕，都用蜂蜜代替白糖。在牛奶里加点蜂蜜，可防治感冒、咳嗽、便秘等疾病。蜂蜜不能用沸水冲。
女性冬季吃什么最养颜？
蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。
老年人宜以蜜代糖
人到老年以后，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得多，过多的热能留在体内转化成脂肪，而导致肥胖，并可诱发糖尿病。患有高血压病的老人，如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水，对维持正常血压有利。因此，对患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说，常饮蜂蜜可起保护血管和降压通便作用。
两小时内忌同吃的食品
1、蛋忌糖精--同食中毒（重者死亡）2、柿子忌螃蟹--同食腹泻3、牛肉忌栗子--同食呕吐4、兔肉忌芹菜--同食脱发5、鹅肉忌鸡蛋--同食伤元气6、洋葱忌蜂蜜--同食伤眼睛7、萝卜忌木耳--同食得皮炎8、豆腐忌蜂蜜--同食耳聋9、猪肉忌菱角--同食肚子痛10．土豆忌香蕉--同食面部生斑11．香蕉忌芋头--同食腹胀12．黄瓜忌花生--同食伤身13．羊肉忌西瓜--同食伤元气以上内容由（历史认知网）整理发
5种毫不起眼的健康食品
蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。
夏季养生：巧选茶饮解暑美肤防晒祛斑
上篇文章：《13种健脑食物：金枪鱼、菠菜可促进脑细胞生长》：药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康.女人如茶,茶亦能滋润女人。躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。