女性懂得吃这4样食物，衰老可能没那么快「 ”光顾”你
而红枣中含有人体需要的维生素、矿物质、微量元素等，里面的铁元素含量也比较多，适当进食红枣往往可以补充气血，对贫血的改善有利。因此，平时女性可以适当进食一些蜂蜜，这样可以有效促进身体健康。
蜂蜜
清晨的第一杯水，喝错疾病缠身！你还认为养生？
空腹饮用苏打水容易引起胃酸分泌紊乱，引起胃肠不适。然而，他们忽视了蜂蜜本身的大量糖分。空腹喝蜂蜜水很容易导致血糖激增，影响早餐营养的消化吸收，不利于减肥和健康。此外，果汁含糖量高，不仅会导致肥胖，还会阻碍人体对早餐蛋白质的吸收。
蜂蜜你喝对时间了么？这六个时间段，食用蜂蜜效果才是最佳的
为了更好地让大家享受到蜂蜜对大家的益处，小编特地将食用蜂蜜的六个最佳时间归纳出来，供大家参考！六、加班熬夜时喝一杯蜂蜜水，可以消除疲劳提神醒脑由于大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中的含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，从而改善血液的营养状况。
胃溃疡最需要吃的6种食物！坚持长期吃，离胃病更远一点
由于胃溃疡患者的胃黏膜受伤有溃疡面，所以在饮食上要有很多禁忌。轻微的胃溃疡可以通过食用南瓜得到改善。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
不掺假、嚼着吃的蜂蜜，你知道吗？
大家都知道蜂蜜是个好东西，不仅味道好，而且还有许多养生保健的功能。但近年来，蜂蜜造假的新闻频频出现，很多人都愁买不到靠谱的好蜂蜜。现在有了一种无法掺假、能嚼着吃的蜂蜜——蜂巢蜜。
【实用】夏季白开水这样喝，补水润肺、开胃解暑...好处多得不得了
眼下已进入三伏天，如果用一句话形容现在的天气，大概就是：出门5分钟，流汗2小时……闷热的夏天，人体出汗增多，如果不及时补水，尿路感染、泌尿结石很容易就会找上门，还可能增加血液黏稠度，引发心脑血管意外。
立秋后不能吃西瓜？吃瓜，为什么容易拉肚子？
立秋后不能吃西瓜的原因民间同样也有立秋不能吃西瓜的说法，这种说法认为西瓜属于寒凉食品，即便是夏天都不应该吃太多，因为夏天体内热都散发体表，肠胃本来就寒凉，吃瓜会导致体内更寒凉，可能会引起人体疾病，到了立秋这样天气转凉之际，就更不能吃了。但是，立秋之后，天气寒凉，也并非常所有人都适合吃西瓜的：脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜：西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，因此，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。
感冒了嗓子疼！教你几个食疗的 ... ，从此告别药品
嗓子疼是由于人体的咽部及其喉部受到病毒或者细菌感染导致的组织炎症，出现红肿、疼痛的症状。多发生于秋冬及冬春之交。今天给大家介绍三个专门治疗嗓子痛的食疗方子柠檬蜂蜜水食材：柠檬1/4个，蜂蜜10克......：第1步：把柠檬用搅拌机打碎。中医认为,柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。本饮品适合由于肺热引起的咳嗽，喉咙干痛、声音嘶哑。
爆款秋季养生膏饮，总有一款适合你
阿胶研碎，黄酒浸泡一宿。一次30克，一日2次。将上述的药材和浸泡的水一起大火烧开，烧开后改用文火煎熬，取汁；重复加水煎煮至稠状，加白糖和匀，收膏。一次9～15克，一日2次，温开水冲服。一次9克，一日3次。养阴清热，生津润肺，润肠通便。一次6～9克，一日2次。待温度下降后，依照个人口味加入蜂蜜。枸杞子、桂圆各80克，白糖适量。
秋天吃这14种食物，不仅美味营养还能养胃润燥
秋天是一个极其容易上火的季节。人在秋季易感燥邪而发生疾病，加上天气渐寒，大家偏爱多吃火锅、川菜、烧烤等食物。进食的大量辣椒和油腻，更加剧了上火症状。如何清火，同时又不伤身体？莫如以食材补身滋阴润燥的食物那么多不吃怎么对得起自己的身体？