自制雪梨膏 雪梨膏系列止咳祛痰（一）
说道止咳祛痰，怎么能不提起川贝雪梨呢？今天我们将要介绍几款不同的川贝雪梨系列，做到美味、功效两手抓。下面快来看看今天的第一款，自制雪梨膏是怎么做的吧~自制雪梨膏用料：雪梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
蜂蜜
怎样止咳祛痰 蒸白梨蜂蜜止咳功效
大家感冒的时候是不是觉得嗓子很是不舒服呢？还老是咳嗽，那幺小编教大家一种很好的食疗...吧。蒸白梨蜂蜜的功效蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干材料：大白梨1个，蜂蜜50克。每日早晚各吃1个，连吃数日。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。大家不妨赶紧来学习一下这道止咳祛痰的食疗...哦，很是有效的哦。
清热去火蜂蜜 蜂蜜的营养功效和作用
甜甜的蜂蜜也是很不错的去火食物。蜂蜜它有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿”的妙药。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。预防血管硬化蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。改善睡眠蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。保护肝脏蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
常吃几种食物 帮你改善易过敏体质
属于过敏体质的人，日常的饮食尤其的要注意。下面我为大家推荐几种食物，帮助调理过敏的体质。帮你改善过敏体质的食物1、大枣红枣，又名大枣。现代的药理研究中发现，红枣它能使血中含氧量增强、滋养全身的细胞，它是一种药效缓和的强壮剂。凡是有过敏症状的患者，可以经常的服用红枣。不仅如此，红枣它常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并可以保护正气。
营养又强身的几种食物 帮你治疗打鼾
饮食也是主要的原因之一。治疗打鼾的几种食物1、蜂蜜睡觉之前把蜂蜜搅拌放在茶水中喝，有助于放松喉咙，可以减轻充血肿胀，从而防止打鼾。相比之下，食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量，而且鱼肉当中的脂肪酸有助于减轻炎症。这些都是可以帮助治疗打鼾的食物，不信就来试试吧?
夏季喝蜂蜜 三大好处六大禁忌
蜂蜜虽然好处多多,但食用蜂蜜的禁忌也不可不知!因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。与蜂蜜同食易导致腹泻。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。六、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。
蜂蜜,美容好帮手
蜂蜜,美容好帮手滋润肘膝肘部和膝盖的皮肤容易因干燥而粗糙、起皮脱屑,可取适量蜂蜜涂抹该处,30分钟后用清水洗净,就能滋润关节肌肤。顺滑头发洗发后,将一茶匙蜂蜜和少许橄榄油混匀,涂抹在头发上,用毛巾包裹,20分钟后用清水冲净即可,能让秀发变得顺滑易梳。去除粉刺在顽固的粉刺上涂少量蜂蜜,然后轻拍片刻,再贴上创可贴,30分钟后揭下。
蜂蜜饮食禁忌：豆腐同食会耳聋
蜂蜜的用药禁忌：1、痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。
自己打豆浆别放绿豆大米
尽量不要加入绿豆、红豆、大米等富含淀粉的原料，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发黏，味道也被掩盖。之前有报道称，豆和水的比例在1﹕3左右最合适，但这个比例做出的豆浆中蛋白质含量高达8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以与豆腐相比。大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且出渣率低。第六，剩豆浆做成米饭。
4大饮品千万不能空腹喝
生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。下面小编就来告诉大家是哪4大饮品千万不能空腹喝！很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。