警惕！5类常见早餐最易长赘肉
今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。早餐食物应选水分含量多的。水果、蔬果汁MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。
西式早餐
女人不光要吃早餐还要吃对早餐
不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。尤其是对女人而言，长期食用油炸食品，体内毒素会增加，衰老会加快哦!
白领早餐这样吃省时又营养
早餐是最重要的一餐，对于上班族来说，怎样吃的有营养又省时间呢？所以，各种高营养的食物都要吃，而热量则要减少。另外，如果早餐吃零食也不能够给身体补充足够的营养素。
5种常见的早餐“ ... 手”
今天就告诉你哪5种“...手”级早餐让你一吃就胖。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。早餐食物应选水分含量多的。如果当天的早餐水分太少，那么一定要记得多喝一杯水来弥补。
五种早餐让你越吃越胖
MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐食物应选水分含量多的。
坏习惯吃早餐有损健康
中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯，但是其实油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。尤其是对女人而言，长期食用油炸食品，体内毒素会增加，衰老会加快哦!
想起就肉痛 谁说早餐不胖人！
虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。早餐食物应选水分含量多的。
哪些早餐会造成皮肤加快老化、毁掉身材
不管是生活还是工作的时候，很多OL喜欢去面包店里面购买早餐或者到麦当劳等地方吃早餐。下面和小编一起来了解毁掉你身材的早餐有哪些吧？西式早餐西式早餐的典范，麦当劳、肯德基等这些早餐的供应每天在中国数以亿计的早餐供应但是因为这些早餐里面含脂肪量过高，而且汉堡里面只有一点点生菜，这让营养不可能均衡。长时间不吃早餐，过多的消耗人体糖分储备会造成午餐等进食等热量增加。
女人千万不能这样吃早餐
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。不吃早餐，对女人的危害更是非常大的。很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯，但是其实油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。尤其是对女人而言，长期食用油炸食品，体内毒素会增加，衰老会加快哦!