吃了胖不了的加班小零食 黑巧克力的多酚可改善血液循环、减少坏胆固醇量，有效避免氧化及动脉硬化，降低心血管疾病及中风几率。燕麦具有降血脂功能，减少罹患心血管疾病的危险。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。