夏日炎炎，推荐睡前常吃3种水果，排毒养颜，调理肠胃，缓解疲劳
柠檬中的维生素C具有增强免疫的作用。含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解，可以刮油消脂，同时柠檬有调理肠胃作用，睡前常吃还可以缓解疲劳。青枣的作用能助消化，具有排毒养颜，调理肠胃等保健作用。
调理肠胃
不瞒你说：肠胃出问题，身体多少会有4个改变，该调理了
生活中自查自己是否有四大症状，这些症状通常提示我们存在肠胃不好的问题。生活中除了可以通过纠正不良的饮食作息习惯等方式调理肠胃以外，也可以咨询中医师并在中医师的指导下服用3类中药调理脾胃虚弱症状。