常见的5种素菜，比肉还肥！再不注意，变胖、三高随之而来
说到吃素，很多人第一反应就是清淡、健康。
豆角
它是「 ”维生素之王”，常吃轻松排除黑宿便，体重自然而然就轻了
它是「”维生素之王”，常吃轻松排除黑宿便，体重自然而然就轻了。我们平时讲究饮食搭配，除了摄入足够的蛋白质和能量，还需要补充身体所需的维生素。维生素是维持人体正常生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，有利于促进人体的新陈代谢。今天小编就给大家介绍一道菜。它称之为「”维生素之王”，而且大多数都吃过，口感爽脆，这个季节很适合吃它。那就是豇豆，豇豆连荚一起食用，可以让人体吸收丰富的膳食纤维，促进肠
吃错这15种食物伤身，要注意了
发黄的银耳银耳放的时间久了，就会变黄，很多人不注意，继续食用，最后导致食物中毒，得不偿失。假如食物中毒时间较长，而且程度轻微，可以采用服用泻药的方式，促使有害食物排出体外。出现食物中毒现象，一定要及时前往医院，检查治疗，身体是革命的本钱，健康才是首位！
梦见碗豆角
周公解梦梦见碗豆角是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到碗豆角是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
梦见摘好多豆角
周公解梦梦见摘好多豆角是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到摘好多豆角是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
常见食品宜忌不可忽视
如果运用不当，也可以致病或使病情加重。常见食材宜忌篇1.哈密瓜功效：哈密瓜营养十分丰富，是夏季解暑的最好水果之一，对人体的造血机能有显著的促进作用。脚气病、腹胀、腹泻、产后、病后忌食。
注意：夏天吃这5类食物易中毒
盛夏是食物中毒高发期，宁夏食品药品监督管理局日前发布食品安全消费提示，盛夏应慎食5类食品以防食物中毒。但如果发现熟食品变质时，应当坚决丢弃，因为变质食物中的毒素靠加热是无法消除的。生豆角中含有一种叫做血球凝集素的有毒蛋白，还有的豆角含有“皂苷”，这两种毒素在高温时可被分解破坏，若食用半生半熟的豆角则会引发中毒。水产品烧熟至食用放置的时间不要超过2小时。最好不要食用死亡的水产品。
外出就餐 3种素菜不要吃
“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗?“洗过"油锅澡"，再健康的素菜也变得不健康了。”土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超强的吸油能力。过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。营养师表示，点素菜要遵照“两少两多”原则。
三款最不健康的油炸家常菜
举例说明，地三鲜就是很常见的家常菜品之一，但事实上它就不符合人们的健康观念，对身体健康有一定的危害，以下是具体介绍，一起来看看吧。油炸的干煸豆角不仅热量超标，还有可能带来安全风险。看似普通的家常菜，对人体的危害却不小，所以希望大家为了自己的身体健康，而减少食用以上三道菜品。
开锅5分钟时豆角毒素最高
针对近日连续多起食用豆角引发的食物中毒事件，长春市卫生局提醒人们，豆角中含有皂素和血球凝集素，加热不彻底时，留存的毒素将引起胃肠道...，导致中毒。长春市卫生局副局长齐国华介绍，在３天内，长春市已连续发生８起因豆角烹调不当而引发的食物中毒事件，累计中毒近百人。检验后发现，除花皮豆角外，另外３种豆角在生鲜状态下，并没有毒素。在煮沸状态下烹饪２０分钟，豆角的毒素就会完全消失。