夏季运动养生有哪些注意事项？
夏季养生运动要注意哪些呢？夏季运动宜在清晨进行，运动以散步、跳舞、太极拳等小运动量为宜，时间在1～2小时。健康饮食4、运动量夏季运动时间不宜长，应保持在平日运动量的1/2－1/3。生活健康小帮手6、运动注意事项健康小常识晨练不宜过早，以免影响睡眠，夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度，运动后别用冷饮降温，有的人运动后习惯吃冷饮。运动后温稀盐水是最好的饮料。
运动量
新娘临近婚礼不能做的事
我们为你罗列了新娘临近婚礼不能做的事，给你提醒和安抚，让你充满自信的以最佳状态迎接你人生中最重要时刻。新娘临近婚礼不能做的事：1、喝酒酒精可以直接影响到你的消化系统和身体状态，甚至还会引起皮肤病。以上为您罗列的就是新娘临近婚礼不能做的事，如果你想有个完美的婚礼那就乖乖听话吧!
这三件事，能「 ”强大”心脏，心脏病人不妨尝试一下
改善心脏的功能可以通过心脏康复来实现，心脏康复可以延缓动脉硬化的进程，有效控制胆固醇和血压的功效，同时还能预防心血管疾病的复发，大大减少猝死的风险，可减少心肌梗死率高大49%左右，降低心血管疾病引发的死亡率高大30%。心脏康复可以从心理、生活、药物和运动等多方面予以调理。运动时间要严格限制，一般在1个小时内较为合适的。
血糖从13.4降到6，两年多没高过，54岁女糖友控糖 ... 值得学习
54岁的王阿姨，患糖尿病已经五年了。王阿姨这样控制了饮食和运动，血糖还是一直降不下来，这让她怀疑是她的饮食和运动有问题，但是她又找不出什么具体是什么问题。原来，王阿姨平常很少测血糖，基本上一周才测一次。从意识到这个问题之后，王阿姨就改变了她测量血糖的习惯，每天按时的在应该监测血糖的时候测量。经过对自己血糖的检测，王阿姨会根据血糖的变化做出调整。现在王阿姨的血糖稳定在6.5mmol/L左右，已经保持了2年了。