冠心病4大认识误区
重医附一院心内科主任罗素新总结了常见的四个冠心病认识误区。罗素新认为,这是患者忽视了心梗紧急信号。因此,市民只要有过一次超过20分钟的胸闷,就要警惕可能患了严重心绞痛或冠心病,应立即去医院进行筛查。误区2、放个支架万事大吉罗素新认为,放支架只能算是一种急救治疗手段,并非意味着进了“保险箱”。罗素新认为,由于平时一直劳累,身体已经超负荷运转,一旦激烈运动,超出身体承受能力,可能就会发生意外。
运动
吃甜食,跑步爱岔气
我们跑步甚至走路时都会岔气,腹部鉆心的疼痛让人连呼吸都不得不小心翼翼。研究表明,如果运动前和运动时喝了高糖饮料,就容易岔气。此外,运动时腹腔内的横膈膜与肝脏间的韧带被反复拉伸,会引起痉挛,最终形成岔气。如果运动时呼吸短促,横膈膜周围韧带一直处于紧张状态,更易发生岔气。
健身知识：有些运动不宜做
不过，上海中医药大学的张维荣教授提醒，对于老人以及患有某些疾病的人来说，并不是所有锻炼都有益健康，有的运动不但不能起到健身作用，还会诱发或加重原有病症。糖尿病不宜快跑。高血压不宜下蹲起立。下蹲起立可锻炼下肢不同位置的肌肉群，同时增强心脏供血能力，促进呼吸系统功能。这对高血压患者来说，无异于火上浇油。足为人之根，是精气汇集的中心，又被称为人体的第二心脏。
药物调运动养 中医减肥有方
赵医师介绍,从中医的角度讲,有两种减肥方式,一种是用药物调理,一种是加强锻炼。中医治疗肥胖,常用药物一般是半夏、白术、陈皮、胆星、竹茹、薏仁等。赵医师特地推荐了一款自创的药物茶:红花、菊花、枸杞各抓一小把,放入茶杯中泡水喝,可以达到活血通络疏风散热的功效。赵医师提醒,锻炼以身体出微汗为宜,不可过于劳累,主要在于长期坚持,切忌“三天打渔两天晒网”。
水母怎么养？水母是怎么运动的？
水母怎么养挑选合适的水母。水母体中有的藻类单细胞虫黄藻，它们将自身光合作用产生的氧份供给水母，而水母代谢所产生的含氮废物，恰好提供给体中的单细胞虫黄藻。大部分专业的水母养殖水族箱会含有珊瑚蓝灯，可以提供单细胞虫黄藻的光合作用，光照时间不需要特别的加强。水母借助触手，有效地改变运动方向。另外，一些水母伞体顶部有气囊，这些水母控制各个气囊里的充气量，亦能改变水母的运动方向。
鬼压床的科学解释是什么？睡眠瘫痪不挣扎的后果
历史认知网导读：小编整理了相关“鬼压床的科学解释是什么？睡眠瘫痪不挣扎的后果”的详细内容，以方便你了解！鬼压床其实是睡眠瘫痪症不管你信不信，这事儿在很多人的身上都发生过，民间有一个通俗的叫法：鬼压床。但在医学上，可就没那么恐怖了，医生们定义它为睡眠瘫痪症。下面我们就站在科学的角度，详细地解释一下鬼压床这一现象。另一个非常有效的...就是在被鬼压床以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。
关于健身走发展历史的考证及健身功能探析
关于健身走发展历史的考证及健身功能探析 利用文献资料法和逻辑分析法，对健身走的发展历史进行了回顾和梳理，并对健身走的优点和健身作用进行了分析和总结，以期结合现代人的运动方式和生活习惯，探寻全民健身的最佳途径。 现代人生活节奏紧张，又不经常参加健身运动，身...
体育运动名言
——哈拉里德2、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——佚名6、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——柏拉图16、生命在于运动。——普希金19、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图20、身体健康者常年轻。吕不韦25、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——范仲淹27、发展体育运动，增强人民体质。
有关运动的格言
——列宁２发展体育运动，增强人民体质。——古希腊格言６生命在于运动。法国启蒙思想家——伏尔泰７生命需要运动。波兰科学家——居里夫人９运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。法国医学家——蒂素１０身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——古希腊格言１４体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。——圣基茨和尼维斯田径运动员金·柯林斯。
亚里士多德的资料 与伽利略的那些事儿
亚里士多德的资料亚里士(斯)多德（前384—前322 年），古希腊斯吉塔拉人， 是世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家之一。 亚里士多德是柏拉图的学生，亚历山大的老师。公元前335 他在雅典办了一所叫吕克昂的学校，被称为逍遥学派。马克思曾称亚里士多德是古希腊哲学家...