65岁以上的老年人，血压水平控制在多少才算达标？很多人不标准
随着年龄增长，机体的衰老，有很多老年人出现了血压高的情况。据相关的调查发现，在我国大约有一本左右的老年人有高血压，这里所指的是世界卫生组织提到的65岁以上的人，把这类人群称为老年人。对于65岁以上的老年人，血压水平应该是多少才算是达标呢？所以，对于老年高血压患者，要控制好自己的血压水平，避免发生更危险的病情。相反，老年人适量的做运动，还可以帮助机体控制血压水平。
运动
人活到多少岁才算好？要想活到这个岁数，还需做好4件事
我们都知道在生活中很多人都特别希望身体更加健康的，可是很多人都不知道应该怎么做，才可以达到健康长寿的人活到多少岁才能追加好的呢，如果是想要活到这个年龄需要做好这4件事情，我们就应该来看哪些事情才可以让自己变得非常的年轻呢。
不论男女，吃饱饭后别急着做这4件事，不要和健康「 ”对着干”
但是，人在吃饱饭之后，需要注意很多方面的问题。有些事情不能在饭后马上做，否则容易对机体健康造成影响，甚至缩短人的寿命。因此，人在吃完饭之后，最好先休息休息，还可以在饭后半小时散散步，让胃部食物差不多消化完全后再去洗澡，以免胃部健康受到影响。因此，最好不要在吃饭后马上抽烟。因为吃饱饭后运动，食物残渣进入了阑尾管腔，就会导致阑尾管腔梗阻，出现局部坏死的情况，从而引发炎症。
老吾老：老年人运动性晕厥应该怎么预防？注意这4点，很细节
在老年人运动过程中，运动损伤的预防是非常重要的，特别是运动性晕厥，因为它可能会威胁到老年人的生命安全。接下来小编就来给大家说说，老年人在运动时应该注意的4点，真的很细节，希望本期内容能够给大家带来收获。所以老年人平时应该避免进行长跑，网球，足球等剧烈运动，可以预防心源性晕厥。
糖尿病人这4件事不宜做过量，否则对自己造成巨大伤害
患有糖尿病的病人往往都会十分注意自己的血糖，也会因为糖尿病增加自己的体制，每天为自己设定运动、饮食、调理保养等方式控制自己的血糖。那么对于糖尿病患者来说，在生活中哪些事是不能过量做的呢？糖尿病患者在运动时一定要注意分寸，最好是一些从低强度的运动开始，逐渐调整至适合自己的最佳运动状态。另外，糖尿病患者在开始运动治疗前，最好能做一次全面的体检，以免发生意外。
抗衰老秘籍汇总，看完又可以放心熬夜了
当代都市男女的养生图鉴：啤酒加枸杞，可乐放党参，蹦迪带护膝，赵明义的保温杯，……养生是为了神马，还不是因为怕老怕死！吓的小编赶紧去找了一些抗摔抗衰秘籍，科学养生你我他。
养生到底有多简单？
养生这个话题，可大可小，可简可繁。但是万变不离其宗，对身体有帮助就是硬道理。
老人患上冠心病怎么办？用「 ”一控二降三动”来预防，效果翻倍
少数老年冠心病患者的病情凶险，来势凶猛，预后不良，有的甚至发生猝死。因此老年人掌握冠心病的预防显得尤为重要。冠心病高血脂心肌梗死高血脂药品不典型心绞痛发作时疼痛部位可在胸部以外，以上腹不适或疼痛多见，其次是左上肢、颈、咽、颌骨和牙齿，个别病人表现为头痛及后背疼痛。冠心病高血脂心肌梗死高血脂药品有些病人表现为慢性疲乏或发作性疲乏和软弱，而无明显疼痛症状。
降脂药吃了半个月，血脂没降？医生：是因为降脂没做到这4点
但是很多年轻人患有高血脂疾病后，按照医生嘱托，进行服药，半个月或者一个月，血脂都没有变化这是怎么回事了？降脂药连服半个月，为什么血脂没有太大变化？一般的话，吃药降血脂有明显效果的话，也至少需要一个多月，有些人吃降脂药，吃了4个月，血脂降低的效果也不会，不同的人，对药物敏感性不一样，不能一概而论。
别让「 ”三伏天”毁了你的健康
夏季已经让人热昏了头，更不要说气温最高的三伏天了。体质虚弱的人在三伏天要多吃米饭、面食等高能量的食物增强自身体质，整体的食物要以清淡为主，新鲜为主，而且清淡的饮食有消暑、清火的作用。但是在高温的三伏天做剧烈的运动，出太多汗也是不可取的，出汗太多，容易导致心气受损。所以三伏天运动一定要适度，不可做运动量过大的运动，选择合适的运动项目。