这些中药类的零食不能多吃
但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。龟苓膏很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。这一类人群比较适合吃龟苓膏，但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。
阿胶枣
营养师：女生经常吃的几种零食，其实都是药！劝你不要随便吃
大人们吃膨化食品的越来越少，而更多的是吃一些所谓健康的零食，比如阿胶枣、茯苓饼、龟苓膏等等。但是事实并非如此，你认为养生的小零食很可能是一种药物，多吃不仅不利于身体健康，还有可能起到反作用。但其实消食片也是药物的一种，最好在医生的指导下服用。另外，茯苓饼中含有大量的糖分，如果是血糖较高的人，建议少吃或不吃。